Come espellere muco dai polmoni

Se si soffre di allergie o un raffreddore di stagione , la congestione del torace non è solo scomodo , è potenzialmente pericoloso . Ci sono diversi rimedi over- the-counter sul mercato. Alcuni contengono espettoranti farmaceutiche , ma molte persone preferiscono usare rimedi casalinghi , quando possibile . Fortunatamente , un tale rimedio è molto efficace e facile sul portafoglio . La seguente ricetta può essere usato come un trattamento di respirazione o una compressa calda . Cose che ti serviranno
Skillet
2 cucchiai d'oliva o olio vegetale
Grande
cipolla 1 cucchiaio di senape secca
Asciugamano
lavandino pieno di acqua molto calda
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1

di calore 2 cucchiai di olio nella padella . Fare attenzione a non lasciarlo arrivare abbastanza caldo per fumare .
2

Affettare la cipolla sottilmente e rilasciare le fettine nell'olio . Soffriggere la cipolla fino a che non è trasparente e leggermente caramellato .
3

Cospargere 1 cucchiaio di senape in polvere secca in padella e mescolate insieme con la cipolla e l'olio . Togliere la padella dal fuoco .
4

Riempi il tuo lavandino della cucina con acqua calda . Versare il composto di cipolla in acqua e impostare il pan da parte.
5

Appoggiare sopra il lavandino , drappeggi l'asciugamano sopra la testa per fare una tenda per intrappolare il vapore . Respirate il vapore per almeno 10 minuti, o fino a quando si raffredda acqua e altri aumenti di vapore . Sit posto caldo e presto potrete godere di una buona tosse produttiva .