Come cancellare un Box freddo

A petto freddo è un termine onnicomprensivo per descrivere la malattia nel tratto respiratorio inferiore . Raffreddori torace possono essere causati da inquinanti atmosferici , fumo , un'infezione delle vie respiratorie superiori che si deposita in basso , influenza o di una infezione batterica . Durante una cassa di persone fredde sentono congestionato , avere qualche difficoltà respiratorie e tosse con catarro dai polmoni . Come altri raffreddore , non esiste una cura perfetta , e il modo migliore per cancellare un freddo cassa è con il tempo . Per il sollievo dei sintomi o accorciare la lunghezza del tempo malato , ci sono alcune scorciatoie . Istruzioni
1

bere molti liquidi . Acqua e succhi di frutta aiutano allentare e liquefare il muco , rendendo più facile tirar fuori . Tè caldo scioglie le secrezioni polmonari , lenisce la gola irritata e se contenenti caffeina può aprire le vie aeree . Menta piperita ed eucalipto tisane sono particolarmente buoni per la congestione .
2

mangiare cibo piccante per contribuire ad allentare il muco . Evitare i latticini , cibi fritti e carne che aumentano la produzione di muco .
3

Elevare la testa di notte e dormire con un vaporizzatore cool- nebbia e umidificatore di notte . Il vaporizzatore aiuterà muco sottili mentre dorme con la testa elevata consente di scarico come il sonno .
4

Smettere di fumare . Il fumo può provocare una cassa fredda , e l'inalazione di sostanze chimiche irritanti prolungherà la malattia .
5

Inspirate vapore da un vaporizzatore , doccia calda o acqua bollente. Vapore scioglie il muco e lenisce le vie respiratorie . L'aggiunta di due o tre gocce di olio di eucalipto è ancora più vantaggioso .