Come alleviare una gara Stomaco Dal influenza dello stomaco

influenza dello stomaco , detta anche influenza gastrica , non è causata da influenza, come si potrebbe sospettare dal suo nome , ma piuttosto da un irritazione intestinale, che può essere causata da batteri , virus o semplicemente mangiare i cibi sbagliati al momento sbagliato . Influenza dello stomaco è caratterizzato da un 48 - per arco temporale di 72 ore di sintomi che includono nausea , vomito e diarrea . In generale , i bambini sperimentano più vomito rispetto agli adulti . Se avete uno stomaco tenero , allora si sarà per loro natura essere più suscettibili di influenza dello stomaco . Fortunatamente , ci sono una varietà di modi per mantenere il vostro stomaco delicato come non irritata come possibile mentre trattare i sintomi influenzali stomaco . Cose che ti serviranno
Ibuprofene
Juice
Acqua
Ginger ale
Pane
Saltine cracker

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1

Evitare l'aspirina . Influenza dello stomaco può venire con stanchezza, mal di testa e dolori muscolari . Tuttavia , se avete uno stomaco sensibile , l'aspirina può farlo sentire peggio . Trattare i vostri dolori e dolori con ibuprofene invece .
2

Bere acqua o succo di frutta annacquato . Mentre molte persone pensano che bere bevande sportive aiuterà a ricostituire i fluidi che stanno perdendo da vomito o diarrea più rapidamente , in realtà, bevande sportive sono più probabilità di causare l'irritazione dello stomaco e la reiterazione del vomito a causa del loro zucchero e tingono di contenuti . L'acqua potabile è la migliore opzione per uno stomaco sensibile , o , se non si dispone di diarrea , allora si può bere un mezzo- e-mezzo combinazione di succo di frutta e acqua .
3

Marca Assicurati che il tuo ginger ale è piatto . Ginger ale può risolvere uno stomaco , ma carbonatazione può sconvolgere un sistema intestinale tenero e ti fanno burp - una cattiva notizia se si è già stati vomito. Mescolare il tuo ginger ale con un cucchiaio per assicurarsi che sia piatta prima di bere .
4

mangiare pane tostato o cracker salati a secco. Se siete vomito , si dovrebbe cercare di aspettare quattro ore dopo l' ultima volta che hai vomitato a mangiare. Basta sorseggiare l'acqua nel frattempo . Tuttavia , se si sta morendo di fame , poi sgranocchiare qualche pane tostato . Anche uno stomaco gara deve essere in grado di tollerare circa la metà un pezzo di pane tostato di marea si fino a quando si può mangiare qualcosa di più sostanzioso .
5

Stick con cibi leggeri per 96 ore dopo che i sintomi sono andati . Mentre molte persone tornano a mangiare la loro dieta normale in circa 24 ore , se avete uno stomaco di gara vi sarà più probabilità di soffrire di una ricaduta . Prevenire questo attaccare al vostro toast e cracker dieta per circa 96 ore, e bere solo piatto ginger ale , acqua e succo diluito.