Rimedi Efficaci per Attacchi di Tosse Improvvisi: Cause e Sollievo

Se sei stato vittima di un attacco di tosse improvviso, sai quanto può essere fastidioso sia per te che per chi ti sta intorno. La tosse è causata da una varietà di cose che vanno da allergie e raffreddori al cancro. I farmaci usati per trattare l'ipertensione a volte causano tosse come effetto collaterale. Che tu sia a casa o fuori casa, ci sono cose che puoi fare per prevenire e fermare gli attacchi di tosse.

In Casa

• Idealmente vuoi fermare un attacco di tosse prima che inizi. La tosse è spesso una reazione a muco o catarro che irrita la gola, e ci sono vari modi per ridurne l'accumulo. Respirare aria da un umidificatore può essere di grande aiuto. Se non hai un umidificatore, puoi far scorrere l'acqua calda nella doccia o far bollire l'acqua sul fornello. Alcune gocce di olio di eucalipto possono potenziare l'effetto.

• L'aromaterapia può aiutare a sciogliere il catarro. Usa oli essenziali con un umidificatore o aggiungi alcune gocce all'acqua bollente. Alcuni oli come la menta piperita sono lenitivi se applicati direttamente sulla pelle. Oli essenziali utili includono cipresso, cedro, eucalipto, gelsomino, mirra, menta piperita, pino e timo. Molti di questi oli sono stati usati per secoli.

• Molte persone giurano su una varietà di rimedi popolari per sciogliere il catarro. Questi includono succo di aloe mescolato con miele; radice o foglia di angelica; melissa; succo di carota mescolato con miele e acqua calda; tè di camomilla, menta piperita o rosmarino; brodo o succo di cipolla; aglio mescolato con miele; tè allo zenzero; succo d'uva con miele; e succo di limone e miele.

• Cibi piccanti come peperoncini e rafano aiutano a sciogliere il muco, mentre latticini, carne e cibi fritti generalmente lo aumentano. Per un sollievo rapido puoi mescolare peperoncino di Cayenna (circa ½ cucchiaino) in un bicchiere d'acqua, fare gargarismi e deglutire.

Fuori Casa

• È una buona idea prepararsi per un attacco di tosse che avviene fuori casa. Considera di portare caramelle per la tosse o pastiglie per un sollievo rapido. Succhiare un cubetto di zucchero grezzo o una caramella dura può anche aiutare a controllare un attacco.

• Se questi articoli non sono disponibili, ci sono altre cose che puoi provare. Prima, trova un'area privata dove non disturberai altre persone. Poi, allenta il colletto e respira profondamente attraverso il naso. Bevi acqua, se disponibile. L'acqua fluidifica il muco e allenta la tosse. Mantieni anche la testa sollevata per incoraggiare i seni e i passaggi nasali a drenare.

Avvertimento

• La tosse può essere un segno di una malattia grave. Se sperimenti una tosse che continua per più di due settimane, consulta un medico.