Come alleviare i sintomi sciatico dolore

Sciatica si riferisce al dolore che si verifica quando il nervo sciatico è aggravata , infiammata o feriti . Questo nervo eseguito dal retro , attraverso le natiche e giù entrambe le gambe . Dolore sciatico può richiedere diverse settimane per guarire . Fortunatamente , i trattamenti conservativi sono di solito sufficienti e l'intervento chirurgico è raro . La Mayo Clinic ed esperto di salute naturale Dr. Andrew Weil offrono diversi suggerimenti. Istruzioni
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trovare il giusto equilibrio tra riposo e attività . Non si vuole esagerare fisicamente , ma allo stesso tempo , si desidera muoversi in modo adeguato per alleviare la rigidità e altre forme di disagio e dolore cronico . Inizia con attività a basso impatto e come i sintomi migliorano è possibile impegnarsi in esercizio più rigoroso . Il medico può suggerire un regime appropriato .
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Parlate con il vostro medico circa i farmaci che possono alleviare i sintomi . Si potrebbe dare la prescrizione di farmaci di dolore , iniezioni di steroidi , antidepressivi o farmaci anti-sequestro che interferiscono con messaggi di dolore , o rilassanti muscolari . Prendete tutti i farmaci come diretto e non alterano il trattamento senza parlare prima con il medico .
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Considerare terapia fisica se il dolore sciatico è dovuta ad una lesione specifica come un ernia del disco . Il terapeuta in grado di mostrare gli esercizi che possono alleviare i sintomi e aiutare a prevenire futuri incidenti .
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Utilizzare le applicazioni calde e fredde per alleviare il dolore e gonfiore . Stick per il freddo i primi due giorni dopo colpi sciatica . Applicare un impacco di ghiaccio per 15 a 20 minuti più volte al giorno . Dopo due giorni, è possibile utilizzare il calore per alleviare il dolore . Utilizzare una piastra elettrica sul valore più basso . Si potrebbe trovare preferite una sopra l'altra o che una combinazione di opere calde e fredde migliori .
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provare l'agopuntura . Il Dr. Weil suggerisce questo come una terapia utile per il dolore sciatico . E di solito richiede diversi trattamenti . Lavorare sempre con un agopuntore licenza .
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Consulta il medico se i trattamenti conservativi non stanno fornendo sollievo dopo sei settimane . Si può consigliare altre opzioni , che potrebbero includere la chirurgia .