Come Salire e Scendere le Scale con le Stampelle: Guida Passo Passo

Usare le stampelle è scomodo, ma imparare a camminarci può essere una sfida. Se devi affrontare scale nella routine quotidiana, potresti non sapere come superarle in sicurezza.

Cose che ti Serviranno

• Stampelle

Istruzioni

Salire le Scale

1. Metti una stampella sotto l'ascella. Usa l'altro braccio per afferrare il corrimano (se presente).

2. Porta la gamba più forte sul gradino successivo.

3. Porta la gamba infortunata sullo stesso gradino.

4. Sposta la stampella sul gradino successivo.

Scendere le Scale

5. Sposta la stampella sul gradino sottostante.

6. Porta la gamba infortunata sul gradino inferiore.

7. Porta la gamba forte sullo stesso gradino.

Regola mnemonica: "Su con la sana, giù con la malata". Quando sali, guida la gamba sana; quando scendi, guida la gamba infortunata. Usa sempre il corrimano se disponibile.