Trattamento e prevenzione efficaci dell'epistassi: guida completa
A nessuno piace il sanguinamento nasale. Oltre a essere fastidioso, può essere doloroso e imbarazzante, durare a lungo o ricorrere regolarmente se non trattato correttamente. Esistono molti suggerimenti su come trattare l'epistassi, ma forse ancora più importante è evitarla del tutto.
Rimedi immediati
La prima reazione di chi ha il naso che sanguina è spesso reclinare la testa all'indietro per evitare che il sangue fuoriesca. Questo e altri riflessi istintivi possono essere un errore.
- Posizione corretta: sedetevi e inclinate leggermente la testa in avanti per evitare che il sangue scenda in gola (rischio di soffocamento). Stendersi non è consigliabile: il modo migliore per rallentare il flusso sanguigno è tenere l'organo che sanguina sopra il livello del cuore.
- Compressione nasale: pizzicate tutte le parti molli del naso insieme e verso il viso per fermare il flusso e aiutare i vasi rotti a chiudersi. Respirate regolarmente attraverso la bocca.
- Pressione sul collo: la pressione sulla nuca può rallentare il flusso sanguigno al naso; un asciugamano o una borsa del ghiaccio premuti contro il collo aiutano molto.
- Pressione sul setto: appena sotto il naso e sopra il labbro c'è un vaso sanguigno che può contribuire al sanguinamento. Inserire un dito, una garza arrotolata o altro materiale tra il labbro superiore e le gengive può aiutare a fermare il flusso.
Dopo l'arresto del sanguinamento
- Applicate unguento antibiotico all'interno delle narici con un cotton fioc per iniziare la guarigione e mantenere il naso umido, prevenendo ulteriori sanguinamenti.
- Tornate a casa (se non siete già lì) e riposate, ma tenete la testa sollevata di 30-45 gradi per mantenere il naso sopra il cuore (solo dopo che il sanguinamento si è fermato).
- Non soffiate il naso per almeno 24 ore: potreste dislodare i coaguli che trattengono il flusso. Questi coaguli fungono da croste per guarire la mucosa rotta.
- Non fumate dopo un'epistassi: le sostanze chimiche del fumo irritano le vie nasali.
- Evitate farmaci fluidificanti come aspirina o ibuprofene. Se prescritti dal medico, consultatelo prima di sospenderli.
Prevenzione attiva di future epistassi
Le cause includono bassa umidità, colpi al viso, raffreddori gravi. Evitare situazioni a rischio e praticare una corretta igiene per prevenire i raffreddori sono modi ovvi, ma controllare l'umidità non è sempre facile.
- In casa, tenete la temperatura bassa e usate un umidificatore nella camera da letto se vivete in clima secco. Docce regolari o spray nasale salino mantengono le narici umide.
- Indipendentemente dal clima, il consumo di agrumi aiuta a prevenire l'epistassi perché ricchi di bioflavonoidi, che rinforzano i vasi sanguigni.
Avvertenze
L'epistassi può essere sintomo di condizioni più gravi. Contattate il medico o chiamate il 118 se: il sangue fluisce abbondantemente da entrambe le narici; il sanguinamento non si ferma dopo 30 minuti di compressione; il sangue scende in gola anche con la testa inclinata in avanti e il naso pizzicato; avete epistassi ricorrenti (più volte al giorno per diversi giorni consecutivi).