Ginocchio: Guida all'Immobilizzazione Fai-da-Te con Stecca

Cos'è una Stecca

Una stecca è dispositivo che immobilizza braccio, gamba o altro arto infortunato. Impedisce peggioramento infortunio finché professionista medico non lo tratta. Se vi siete fatti male al ginocchio e cure mediche non subito disponibili, fate stecca con ciò che avete.

Occorrente

• Pezzo legno, bastone, o carta (rigida)
• Strisce stoffa o bendaggio elastico (ace bandage)

Procedura

1. Supporti: Due pezzi legno/bastoni ~25-30cm (10-12 pollici). Saranno vostra stecca di supporto.
2. Imbottitura: Avvolgete ginocchio infortunato con asciugamano o altro panno. Maglietta va bene se nient'altro. Lessa pressione da stecca.
3. Posizionamento: Posizionate bastoni paralleli l'uno all'altro accanto ginocchio infortunato. Impedisce ginocchio muoversi troppo e infortunarsi ulteriormente.
4. Fissaggio: Avvolgete bendaggio elastico o striscia stoffa attorno alto, mezzo, basso delle stecche. Annodate per fissare stecca. Non troppo stretto da tagliare circolazione, ma abbastanza da non far muovere stecca.
5. Monitoraggio: Controllate ginocchio per gonfiore e intorpidimento. Allentate nodo e stecca se compaiono. Cercate attenzione medica appena possibile.