Massaggio per alleviare l'emicrania

Massaggi benefici al corpo in molti modi . Il massaggio aiuta non solo ad alleviare lo stress , migliora anche la circolazione , allevia dolori del travaglio nelle donne e aiuta ad alleviare emicranie e mal di testa . Tipi di massaggio

Ci sono diverse tecniche di massaggio differenti che sono efficaci per chi soffre di emicrania . Questi diversi tipi di massaggi shiatsu sono - che è un tipo di massaggio digitopressione - . Massaggio profondo del tessuto , neuromuscolare o massaggio craniosacrale e riflessologia o punto di pressione massaggi
Shiatsu Massage

Shiatsu è anche conosciuto come il massaggio digitopressione e si concentra sulla mettendo pressione sui punti d'oneri e punti di maggiore pressione sul corpo . Mentre si consiglia di ottenere un massaggio shiatsu fatto da un professionista , per i massimi benefici , è anche possibile eseguire questo tipo di massaggio a casa . L' Associated Content dà tre semplici passaggi per eseguire shiatsu a casa . Iniziare la procedura di massaggio shiatsu al centro della fronte tra le sopracciglia , applicando la tensione ai punti più teneri . Inizia con la parte superiore della testa e applicare una pressione con il medio e l'indice premendo delicatamente sul centro della testa. Applicare una pressione alla base del cranio proprio sopra la colonna vertebrale con il pollice e il dito medio . È possibile impulso alla pressione o spingere verso il basso e tenere premuto per un conteggio di cinque , alleviare e ripetere .
Massaggio profondo del tessuto

Massaggio profondo del tessuto è molto efficace su emicrania e mal di testa malati che sviluppano le loro emicranie da tensione muscolare e iperattiva . Massaggio profondo del tessuto deve essere eseguito da un massaggiatore licenza . Durante un massaggio profondo del tessuto , il massaggiatore rilascerà la tensione nei muscoli utilizzando la pressione approfondimento per rilassarsi e allentare quelle aree .
Neuromuscolare o massaggio craniosacrale

Neuromuscolare massaggio è conosciuto anche come terapia trigger-point . Proprio come il massaggio shiatsu , si concentra sul grilletto e punti di pressione , poi mette pressione su quei punti per liberare la compressione dei nervi e rilassare i nervi in quei punti trigger .

Massaggio craniosacrale è anche simile a neuromuscolari e shiatsu massaggio, ma si concentra solo sul cranio e cuoio . È possibile eseguire un tipo di massaggio craniosacrale su se stessi , a casa , da massaggiare le tempie destra e sinistra sia in un movimento circolare o spazzare .
Riflessologia

Come ultima istanza si potrebbe provare riflessologia . Riflessologia è l' idea che il piede è diviso in diverse sezioni che corrispondono alle diverse parti del corpo . Massaggiando una parte specifica del piede si dovrebbe sentire sollievo in quella corrispondente parte del corpo . Riflessologia del piede, deve essere effettuata da un professionista abilitato .