Cure di pesce olio per l'emicrania

L'olio di pesce è preteso di trattare una serie di malattie , e un recente studio suggerisce olio di pesce potrebbe beneficiare coloro che soffrono di migraines.Migraines sono una afflizione comune , ma la maggior parte delle persone non si verificano frequenti attacchi . Per coloro che soffrono di emicrania costanti , trattamenti tradizionali spesso non funzionano . Per questo motivo , sempre più soffre di emicrania si rivolgono a trattamenti alternativi come l'olio di pesce . Che cosa è l'olio di pesce ?

Olio di pesce è una fonte di origine naturale omega -3 acidi grassi presenti nel pesce . Gli acidi grassi Omega - 3 sono essenziali per la salute ottimale , e olio di pesce contiene due tipi di acidi grassi , EPA e DHA , che si pensa essere il beneficiario .

L'olio di pesce ha ottenuto un seguito dopo gli studi di Inuit dell'Alaska ha concluso che la loro dieta , pesante sul grasso di pesce, foche e balene , è stato legato alla bassa incidenza di attacchi di cuore . Gli studi hanno concluso che un elevato consumo di acidi grassi omega- 3 ha svolto un ruolo . Successive ricerche ha indicato che gli acidi grassi omega-3 presenti nel pesce aiuto dell'olio riducono il rischio di malattie cardiache e ictus .

La US Food and Drug Administration è d'accordo . Esso consente di integratori contenenti olio di pesce per portare una etichetta che dice: " la ricerca di sostegno , ma non conclusiva mostra che il consumo di omega -3 acidi grassi EPA e DHA può ridurre il rischio di malattia coronarica . "
importanti studi

gli scienziati hanno condotto più di una dozzina di studi medici che esaminano gli effetti del consumo di olio di pesce per coloro che soffrono di emicrania , ma i risultati sono stati misti . Uno studio del 1986 pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition ha riferito che gli acidi grassi omega-3 aiutano a ridurre la gravità e la frequenza delle emicranie gravi. L'Università di Cincinnati studio più recente di 15 pazienti con emicrania ha sostenuto gli stessi risultati , . Nove dei 15 soggetti hanno mostrato riduzione della frequenza e della gravità di emicrania durante l'assunzione di olio di pesce

Nel 2001, tuttavia , cefalea , un pubblicazione medica , ha rilasciato quello che era allora il più grande studio dell'effetto di olio di pesce sulla emicrania. Lo studio di 167 individui che soffrono di emicrania ricorrente ha rilevato che il consumo di pesce non ha portato a una significativa riduzione sia della gravità o la frequenza delle emicranie soggetti di prova .

Nel 2004 , neurochirurgo Dr. Joseph Maroon ha studiato gli effetti di olio di pesce sui suoi pazienti , che erano in trattamento per il dolore non chirurgico spinale come la malattia degenerativa del disco . Maroon ha chiesto ai suoi pazienti di provare i supplementi di olio di pesce , invece di farmaci anti -infiammatori , e ha pubblicato i risultati della sua ricerca nel numero di aprile 2006 del Journal of Surgical Neurology . Per due settimane, i pazienti di Maroon ha preso 2.400 mg di olio di pesce al giorno e gradualmente diminuito il loro uso di farmaci anti -infiammatori . Dopo due settimane, i pazienti riducono il consumo di olio di pesce a 1.200 milligrammi al giorno . Dopo un mese , Maroon intervistato i suoi pazienti . Dei 125 che hanno risposto al sondaggio , il 60 per cento riferito una diminuzione del dolore articolare e il 59 per cento ha risposto che hanno smesso di prendere farmaci anti - infiammatori tutto .
Trattamento dell'emicrania

Se si decide di trattare i vostri attacchi di emicrania con olio di pesce , essere certi che la sostanza è relativamente sicuro da consumare in quantità elevate . Il governo americano non ha fissato uno standard per il consumo giornaliero di acidi grassi omega- 3 , ma i medici indicano che una dieta sana dovrebbe includere almeno 5 grammi di sostanza al giorno ( omega-3 si trovano in alimenti diversi dai pesci ) .

L'American Heart Association raccomanda due porzioni di pesce a settimana. A 4 - once. porzione di salmone contiene circa 1,5 grammi di olio di pesce . Se si sceglie di usare l'olio di pesce come supplemento dietetico , la dose giornaliera standard è di 1 cucchiaino.

Pesce Acquistare prodotti petroliferi certificati come privi di livelli significativi di mercurio , organoclorurati tossici e PCB . Anche controllare per vedere se l'olio di pesce ha conservanti in esso . In caso contrario, essere consapevoli del fatto che l'olio di pesce potrebbe irrancidire a un certo punto .