Come perdere Migraine Pain

Secondo la rivista " Neurology " , più di 28 milioni di adulti negli Stati Uniti soffrono di emicrania . Le emicranie sono inabile mal di testa spesso accompagnati da nausea , vertigini , sensibilità alla luce e la sensibilità del suono . I medici e gli scienziati sanno che c'è una correlazione tra il flusso sanguigno e l'emicrania , ma riconoscono anche che ci sono molti trigger per il dolore , diverse in ogni individuo. Questi trigger vanno da fattori ambientali alle fluttuazioni ormonali allo stress o dieta . Una volta risultati dolore , diversi metodi possono abbreviare la durata della emicrania o eliminare del tutto. Istruzioni
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perdere dolore dell'emicrania da cambiare la vostra dieta . Mantenere vitamine e nutrienti in equilibrio mantiene il tuo corpo funziona correttamente , e impedisce l'allargamento delle cellule del sangue che impedisce il flusso di sangue , che peggiora emicrania . Siti web come le donne a donne offrono guide nutrizionali per una sana alimentazione con puntatori a porzione nonché le linee guida di base per una vita sana .
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rimuovere se stessi da luci e suoni per alleviare il dolore dell'emicrania . Alcuni pazienti con emicrania trovano che mettendo un panno umido e freddo sugli occhi in una buia stanza tranquilla aiuta il retrocedere dolore .
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Prova sorseggiando un drink con caffeina . La caffeina , una sostanza naturale che si trova nel tè , cacao e caffè , stimola il sistema nervoso , che potrebbe ridurre al minimo l'emicrania mal di testa. La sostanza aiuta anche l' organismo ad assorbire il farmaco più veloce , fornendo sollievo più rapido .
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Consultare il proprio medico circa i farmaci che si possono prendere per aiutare a perdere dolore dell'emicrania . Prendere il farmaco immediatamente al momento della comparsa di un mal di testa per alleviare il dolore e prevenire l'emicrania da sempre peggio .
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Assente da situazioni stressanti che potrebbero aggravare il dolore di emicrania , e fare respiri profondi, pulizia . Lo stress è uno dei fattori scatenanti per l'emicrania , così rilassante riduce la durata di una emicrania e ti aiuta a perdere il dolore dell'emicrania .
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saperne di punti di pressione sul tuo corpo che aiutano a rimuovere il dolore dell'emicrania . Trattamento digitopressione migliora la circolazione , invertendo il blocco del flusso di sangue , riducendo così il dolore e la durata di emicrania . Siti come Acuxo , il centro per agopuntura Ricerca e Risorse , offrono informazioni dettagliate e diagrammi per i punti di pressione che potrebbero aiutare sbarazzarsi del dolore dell'emicrania .