Rimedi casalinghi efficaci per l'emicrania
Rimedi naturali per l'emicrania
L'emicrania colpisce solitamente un lato della testa per stress fisico/mentale eccessivo, irregolarità epatiche, oculari, digestive. Oltre ai farmaci, esistono rimedi casalinghi altrettanto efficaci.
Uva e cavolo
- Frullare 1 tazza uva matura fresca (senza acqua). 2 volte/die → sollievo.
- Schiacciare foglie di cavolo, avvolgere in tessuto di cotone, applicare su fronte 30 min. Sostituire quando secche.
Limone e succhi
- Tritare scorza di 2 limoni, applicare pasta su fronte: uno dei rimedi più efficaci.
- Bere miscela: 300 ml succo di carota + 200 ml spinaci oppure 100 ml cetriolo + barbabietola.
Dieta
- Digiuno a base di succo d'arancia/acqua o succhi di carota, cetriolo, sedano.
- Pasti regolari: noci, semi, cereali, frutta, verdura, latte, yogurt, miele, latticello.
- Evitare: prodotti raffinati (pane, dolci, torte), conservanti (sottaceti).
- Bere molta acqua; pasti piccoli e frequenti.
Rimedi caldo/freddo
- Pediluvio caldo o impacco caldo su stomaco e colonna vertebrale.
- Borsa ghiaccio (avvolta in canovaccio) su fronte: vasocostrizione → sollievo.
- Massaggio circolare tempie con pollici (centro tempie) per alcuni minuti.
Misure generali
- Evitare trigger: cibi ricchi di MSG (zuppe in scatola, piatti asiatici), nitrati/nitriti (salumi), conservanti (condimenti).
- Regolarizzare sonno: stesso orario sveglia/sonno.
- Secondo alcuni medici, 1 aspirina/die può tenere lontana l'emicrania.