Quali sono le cause di Backpain

? Il mal di schiena può essere causato da dischi rotti , vertebre fratturate o semplici spasmi muscolari . Le cause del mal di schiena serie di debolezze ereditarie alla cattiva postura o tensione . Il mal di schiena è più probabile iniziare dopo il 30 , secondo il National Institutes of Health. Il disagio può verificarsi ovunque nella parte posteriore , ma è più comunemente sentito nella parte bassa della schiena . Il dolore può essere forte e improvvisa , che dura solo un attimo , o , mesi noioso e doloranti duraturi alla volta. Genetica cause

forme di artrite , stenosi o il restringimento della colonna vertebrale e scoliosi o un dorso curvo , possono tutte causare dolore alla schiena , ma potrebbe non essere evidente fino alla mezza età . Dischi intervertebrali possono appiattire con l'età , rendendo la schiena meno flessibile . Gara gioca anche un fattore di dolore alla schiena . Secondo il National Institutes of Health , le donne nere sono fino a tre volte più probabilità di avere la parte inferiore della colonna vertebrale scivolare fuori luogo .
Stress e la tensione

Seduta sul vostro portafoglio , portando una borsa sulla stessa spalla ogni giorno , dormendo in una strana posizione , tutto può causare tensioni muscolari e mal di schiena . Ernia discale o rotti possono verificarsi con normale usura o da un incidente o infortunio . Sollevamento di oggetti pesanti in modo improprio può causare mal di schiena acuto . Ogni giorno lo stress può causare i muscoli della schiena per stringere e spasmo .
Prevenzione e trattamento

Alcuni tipi di mal di schiena possono essere evitati con una buona dieta , regolare esercizio per tonificare i muscoli della schiena e stretching per aumentare la flessibilità . Essere in sovrappeso mette automaticamente più pressione sulla colonna vertebrale e muscoli della schiena , e aumenta la probabilità di infortunio alla schiena. Seduta con cattiva postura pone l'accento sulla parte posteriore che può essere evitato . Sollevamento di oggetti pesanti in modo improprio può causare mal di schiena acuto . Il fumo può evitare che i dischi della colonna vertebrale di ottenere un'alimentazione sufficiente , il che significa dolore alla schiena può indugiare . Per il disagio acuto , paracetamolo o ibuprofene e impacchi caldi e freddi possono alleviare il dolore . Il dolore cronico può richiedere iniezioni di steroidi o , in alcuni casi, la chirurgia .