Perché usare umido calore per il mal di schiena ?

Se si dispone di un mal di schiena e sono disperati per fare andare via il dolore , utilizzando il calore umido può essere la strada da percorrere. Guarigione

Secondo il Dr. Stephen H. Hochschuler , un bagno o un idromassaggio crea calore umido . Questo tipo di calore può aiutare la guarigione rilassando i muscoli spasming e aumentando la circolazione .

Effetti

L'obiettivo è per il calore di penetrare in profondità nei muscoli , che può essere raggiunto tramite calore umido o secco . Il calore aiuta a ridurre la rigidità dei muscoli .
Caldo vs freddo

applicazione di ghiaccio alla schiena può essere utile i primi due giorni dopo il dolore inizia , terapia del calore è più efficace dopo. Alcune persone usano entrambe le compresse o tecniche caldi e freddi .
Dry vs umido calore

C'è una differenza tra la terapia di calore umido e la terapia del calore asciutto . L'utilizzo di un pad di riscaldamento è l'applicazione di calore asciutto . Lo svantaggio di questo approccio è che può disidratare la pelle , perché il calore secco estrae umidità , secondo Moistheatingpad.net . Utilizzando impacchi di calore, impacchi umidi riscaldamento , bagni caldi o asciugamani vapore sono esempi di terapia del calore umido . Il vantaggio di questa operazione è che non secca la pelle , e il caldo umido penetra nelle articolazioni, tessuti molli e muscoli in modo più efficace .
Attenzione

Se hai il diabete , malattia vascolare periferica , deficit cognitivo grave , trombosi venosa profonda , dermatite , una ferita aperta , o il muscolo è contuso e gonfio , non applicare calore secco o umido .