Inversion Table fatti

tabelle di inversione sono dispositivi che sono progettati per allungare la colonna vertebrale e alleviare il mal di schiena con la sospensione di un utente per i piedi e con la gravità per allungare la loro colonna vertebrale . Tipi

Ci sono una serie di tabelle di inversione a disposizione. Alcuni sono motorizzati e questi tendono ad essere più facile da usare ma più costoso . Molti sono configurati manualmente e questi , mentre il più economico , può prendere qualche allenamento o pratica di utilizzare correttamente . Tabelle di inversione vengono anche con una varietà di modi per proteggere le caviglie .
Rivivere Pressione

L'utilizzo principale di tabelle di inversione è quello di alleviare la pressione sulla colonna vertebrale . Produttori tabella di inversione sostengono che allunga la colonna vertebrale attraverso l'uso di una tabella di inversione permette tessuto di recuperare persi a causa di tensione e deformazione umidità .
Migliorare la flessibilità

I sostenitori della terapia di inversione sostengono che l'uso di tabelle di inversione in grado di aumentare la flessibilità del corpo . Utilizzando una tabella di inversione è possibile preforme tratti che sono impossibili in piedi in su .
Migliorare il flusso di sangue

sostenitori di tabelle di inversione sostengono che l'inversione può migliorare il flusso di sangue . Questa idea è considerato particolarmente vero per il cervello , che normalmente è al di sopra del cuore .

Dubbi

Mentre la terapia di inversione è stato intorno per un lungo periodo , ci sono dubbi scientifici sul fatto che essa è realmente efficace . Mentre l'uso di una tabella di inversione può fornire alcuni vantaggi , consultare il medico prima di utilizzare uno.