Effetti cronici mal di schiena

A differenza di mal di schiena acuto occasionale che dura per un paio di giorni , un episodio di schiena cronico dolore può durare tre mesi e tornare sporadicamente . Secondo la Mayo Clinic , a volte è difficile individuare la causa del mal di schiena cronico . Mal di schiena cronico può avere effetti fisici , sociali e psicologici . Physical

mal di schiena cronico colpisce la vostra capacità di impegnarsi nelle normali attività fisiche . Trattamento del mal di schiena cronico si concentra non solo diminuire il dolore , ma anche migliorare la vostra mobilità .
Social

Si consiglia di isolarsi dagli altri per il timore di ulteriori lesioni e frustrazione circa la sua condizione . Questo non è sano . Avete bisogno di un forte sistema di supporto di amici, familiari e medici per aiutare a superare il dolore e tornare alle normali attività .
Psychological

Secondo la Cleveland clinica, mal di schiena cronico è una malattia mente-corpo in cui la mente può influenzare la severità dei sintomi . La dipendenza , frustrazione , stress e rabbia possono peggiorare il mal di schiena cronico . Indipendenza , la gioia e avere un atteggiamento positivo può diminuire il dolore .
Muscolo Tutori

muscolare rinforzo è una reazione comune destinato a proteggere la schiena da ulteriore dolore inasprendo i muscoli della zona lesa . Ciò può causare una grave rigidità muscolare , che potrebbe richiedere un trattamento e la terapia aggiuntiva.

Trattamento

dolore farmaci , schiena bretelle, massoterapia , terapia del freddo o caldo , l'esercizio e terapia fisica sono tutte opzioni di trattamento per il mal di schiena cronico . Ridurre lo stress , restare attivi e di aderire agli ordini del vostro medico può anche aiutare ad alleviare il mal di schiena cronico .