Cosa si può fare per la sciatica ?

Si stima che circa il 40 per cento degli americani , in qualche occasione nella loro vita , incontrare il dolore della sciatica . Per coloro che vogliono evitare farmaci per il dolore , modalità alternative come l'agopuntura e lo yoga , può aiutare a ridurre il dolore sciatico . Agopuntura

agopuntura può essere utile per aiutare ad alleviare la sciatica . L'agopuntura è anche una modalità che l'Organizzazione Mondiale della Sanità approva come un trattamento alternativo per la sciatica .
Alexander Technique

La Tecnica Alexander può aiutare a correggere squilibri strutturali , migliorare nel tutti postura e contribuire ad alleviare il vostro dolore sciatico . Può anche aiutare a ridurre al minimo lo stress che aiuta a ridurre la tensione muscolare e, successivamente, diminuire il dolore sciatico .
Erbe

Erbe come Boswellia , (che è derivato da la linfa di un albero coltivato in India ) , la curcuma ( ampiamente utilizzato nella medicina orientale) e lo zenzero spezia comune , tutti possiedono le qualità anti- infiammatori per aiutare il dolore combattimento.
Yoga

Yoga può migliorare la flessibilità , tonificare il corpo e favorire una corretta postura ( che può contribuire ad allineare la colonna vertebrale e ridurre il dolore ) . Lo yoga aiuta anche nel contribuire a ridurre lo stress . Terapia
Feldenkrais Terapia

Feldenkrais è una forma di terapia di massaggio che viene utilizzata per contribuire ad insegnare alla gente come sedersi , camminare e stare correttamente in grado di alleviare il dolore e aiutare a evitare ulteriori lesioni.
Attenzione

sciatica può essere una grave condizione di salute . Prima di fissare qualsiasi terapia , o programma di esercizio , ottenere una corretta diagnosi . Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su quali terapie potrebbero funzionare per voi .