Come Idratare e guarire i tuoi corde vocali

Le corde vocali producono un suono tramite la vibrazione come l'aria viaggia attraverso la trachea . Le corde vocali sono costituiti da membrane mucose che sono suscettibili di irritazioni e traumi . Le persone che parlano o cantano spesso bisogno di prendersi cura dei loro corde vocali . L'abuso può causare polipi a formare delle corde vocali , impedendo loro di chiudersi durante il discorso . Ciò causerà una voce ansimante o rauca suono . Ci sono diversi passi da seguire per una buona igiene vocale . Istruzioni
1

Bere acqua - si è ben idratati se le urine è chiaro o giallo pallido. L'acqua lubrificare le corde vocali e ridurre la quantità di muco che si accumula . Evitare la caffeina e alcool in quanto possono causare disidratazione .
2

riposare le corde vocali , per quanto possibile quando sono irritati . Non urlare , parlare il meno possibile e sussurrare quando possibile . Bere il tè caldo o fare gargarismi con acqua salata per alleviare il dolore
3

Evitare grassi , cibi piccanti e acidi per ridurre il rischio di danni alle corde vocali da reflusso acido - . Acido dello stomaco backup nell'esofago . Ciò può causare infiammazione , dolore e gonfiore alle corde vocali .