Come utilizzare Wrist Wraps Correttamente

Avvolgere un polso correttamente è una capacità essenziale per chi ha subito un infortunio al polso . Mantenere il polso saldamente sostenuto per evitare re- aggravamento è un passo necessario nel processo di riabilitazione . Per avvolgere correttamente un polso per tenere il polso immobile e il flusso di sangue circolante , seguire i relativamente semplici passi di seguito . Cose che ti serviranno
2 " fasciatura di compressione elastica
2 chiusure in metallo

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1

Ruotare la mano con il polso infortunato in modo che il palmo sia rivolto verso l'alto . Usando un bendaggio di compressione elastica due pollici , collocare l'inizio della benda cm sotto il polso sul lato del braccio non verso l' .
2

Fare due giri completi con la benda intorno al polso . il bendaggio deve essere in cima alla zona in cui per la prima volta posizionato alla fine della benda .
3

Disegna la benda e attraverso il palmo della mano aperta . Tirare la benda attraverso lo spazio tra il pollice e l'indice ( dito indice ) e giù per la schiena .
4

Fai una avvolgere intorno al polso una volta di più . Assicurati di scaglionare la benda in modo che ogni involucro non è direttamente sul l'involucro precedente.
5

Tirare la benda e sul palmo e attraverso lo spazio tra il pollice e l'indice .
6

Avvolgere la benda intorno al polso quello finale tempo.
7

Fissare la benda saldamente in posizione con i due fermagli metallici . assicurarsi di tenere l'estremità della benda tirato saldamente in modo che il bendaggio non è liberamente fissato .