Terapia deprivazione sensoriale: potenziali benefici ed effetti collaterali
Effetti positivi
- Rilassamento profondo, riduzione stress
- Miglioramento umore, sollievo ansia
- Creatività e problem-solving potenziati
- Sollievo dolore cronico/cefalea
- Migliore qualità sonno
Effetti negativi
- Disorientamento, allucinazioni
- Ansia, panico, claustrofobia
- Ipersensibilità sensoriale post-seduta
- Nausea, vertigini, cefalea
- Difficoltà cognitive
Gli effetti variano molto. Consulta un operatore qualificato prima di provare, specialmente con storia psichiatrica.