Home rimedi per Lower Blood Sugar

incontrollata elevato di zucchero nel sangue provoca il diabete , che può portare a gravi complicazioni mediche , disabilità e morte . Prescrizione di farmaci in grado di abbassare lo zucchero nel sangue , ma alcune persone si rivolgono a rimedi casalinghi. Home rimedi per diminuire i livelli di zucchero nel sangue è possibile fare scelte alimentari sane , esercizio fisico regolare e l'utilizzo di integratori . Funzione

utilizzando rimedi casalinghi per abbassare lo zucchero nel sangue , è possibile evitare l'uso di prescrizione di farmaci , che possono avere gravi effetti collaterali e richiede l'impiego di apparecchiature mediche potenzialmente dannosi , come siringhe o bisturi .

perdita di peso

una perdita di 5 per cento al 7 per cento del peso corporeo è un rimedio domestico efficace per abbassare lo zucchero nel sangue , riducendo l'uso del corpo di insulina , secondo il Centers for Disease Control and Prevention ( CDC )

cambiamenti alla dieta

cambiamenti nutrizionali come dolci e grassi limitanti. ; mangiare piccoli pasti frequenti ; riduzione del consumo di alcol ; e mangiare cereali integrali, frutta e verdura può abbassare la glicemia nel modo più efficace alcuni farmaci di prescrizione , secondo l'American Diabetes Association .
Esercizio

Trenta minuti di esercizio fisico , come camminare , ballare o lo yoga , almeno cinque volte ogni settimana può abbassare lo zucchero nel sangue , secondo il CDC .
online integratori

integratori tra cui il cromo , ginseng , magnesio e vanadio può abbassare lo zucchero nel sangue equilibrando l'uso del corpo di zucchero e la necessità di insulina , secondo la Mayo Clinic.
benefici aggiunti

Oltre a ridurre lo zucchero nel sangue , mangiare una dieta sana ed esercitarsi regolarmente può anche abbassare la pressione sanguigna , alleviare la depressione e migliorare l'umore , dice il CDC .
Attenzione

Quando si considera casa rimedi per abbassare il sangue zucchero , consultare il proprio medico ; rimedi casalinghi non devono prendere il posto di eventuali trattamenti ordinati da un medico a causa del rischio di complicanze da livelli elevati di zucchero nel sangue come convulsioni o coma .