Salute e malattia
Il test della glicemia vi aiuterà a controllare i livelli di zucchero nel sangue per poter vivere una vita sana. Il glucometro o misuratore glicemico vi darà i risultati in meno di cinque secondi. Il glucometro consiste in un misuratore, una lancetta per pungere la pelle e strisce reattive per la glicemia. Le strisce reattive aspirano il sangue così il misuratore può calcolare i livelli di zucchero e produrre una lettura immediata.
Preparate il vostro glucometro. Alcuni glucometri richiedono di inserire un numero di codice prima dell'uso. Accendete il glucometro e inserite una striscia di test. Alcuni glucometri si accendono quando la striscia di test viene inserita. Lo schermo del display mostrerà una linea o linee. Inserite il numero sul flacone della striscia di test sullo schermo e premete il tasto ok. Rimuovete la striscia di test. Siete ora pronti per testare i livelli di zucchero nel sangue.
Reinserite la striscia di test. Tamponate la punta del dito con una salvietta alcolica. È importante avere mani pulite o le letture potrebbero essere influenzate. Pungere il dito con il dispositivo pungidito e spremere in modo da avere una goccia di sangue sul dito. Siete ora pronti per applicare la striscia reattiva per la glicemia.
Tenete la striscia di test vicino alla goccia di sangue in modo che venga aspirata nel canale situato sulla striscia di test. Una volta che il canale è riempito di sangue, il misuratore inizia un conto alla rovescia da cinque a un secondo. Il livello di glucosio nel sangue appare sul display in milligrammi per decilitro.
Confrontate le vostre letture con l'intervallo fornito dal vostro medico o dietista. Un intervallo normale di letture prima di un pasto (lettura plasmatica preprandiale) è tra 70 e 130 milligrammi per decilitro, secondo l'American Diabetes Association. Questo intervallo è per i diabetici. Una lettura media per qualcuno che non è diabetico è 100 mg/dl.
Testate la glicemia in vari momenti della giornata. I livelli di zucchero nel sangue dopo un pasto (letture plasmatiche postprandiali) sono più alti delle letture prima di un pasto. Secondo l'American Diabetes Association, letture dopo un pasto inferiori a 180 milligrammi per decilitro o mg/dl sono normali per un diabetico.
Conoscete i livelli di lettura per bassa e alta glicemia. Risultati inferiori a 70 mg/dl possono significare ipoglicemia o bassa glicemia. Letture superiori a 180 mg/dl possono significare alta glicemia. Se le letture della glicemia sono sotto 70 mg/dl, mangiate un cucchiaio di zucchero, miele o sciroppo d'acero, due cucchiai di uvetta, tre o quattro compresse di glucosio, o bevete mezza tazza di succo o bibita normale. Aspettate 15 minuti e rifate la lettura. Se i livelli di zucchero nel sangue sono sopra 180 mg/dl, camminate per 10 o 15 minuti e rifate la lettura.
Tenete un registro. Lo scopo del registro è registrare le letture della glicemia, l'ora del giorno, quantità di esercizio e tipi di cibo ingeriti. Questo vi aiuterà a monitorare i livelli di glucosio e a sforzarvi di mantenere le letture ai livelli raccomandati.
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