Salute e malattia
Il diabete insipido, malattia in cui il corpo produce troppa urina, può causare grave disidratazione. Se hai questa malattia devi fare attenzione a prendere liquidi adeguati durante l'esercizio. Consulta il medico sulla quantità d'acqua necessaria ogni giorno. Assicurati di avere sempre acqua durante l'esercizio e prendi regolarmente i farmaci.
Colpisce il corretto funzionamento dei reni. È completamente diverso dal gruppo di malattie chiamate diabete mellito (tipo 1 e 2), che sono disturbi nel modo in cui il corpo usa lo zucchero. Nel diabete insipido, il corpo produce urina eccessiva. Chi ne soffre può avere sete estrema e grande produzione di urina: fino a 16 quarti (15 litri) al giorno.
Avviene da un guasto nel sistema che regola quanta fluido viene escreto come urina. Può succedere per difetto o danno ai reni stessi, o perché il corpo non produce abbastanza ormone che regola la funzione renale. In caso di carenza ormonale, il medico potrebbe prescrivere medicina sostitutiva.
Poiché la disidratazione è sempre un rischio, è importante restare idratati. Particolarmente durante l'esercizio, quando si perdono fluidi extra con la sudorazione. Consultare il medico su quanta acqua serve durante il giorno, mantenersi idratati prima, durante e dopo l'esercizio, portare acqua in caso non sia disponibile. Se inizi un programma, inizia con sforzo moderato. Se già ti alleni e vuoi aumentare, fallo gradualmente. Non cercare guadagni rapidi. Consultare il medico prima di cambiare la routine. Fare attenzione a fattori esterni come temperatura e altitudine. Caldo e alta quota aumentano il rischio, anche se non vari la routine. Se sintomi di disidratazione (frequenza cardiaca rapida, crampi muscolari, nausea), smetti subito e cerca assistenza medica. Se il medico ha prescritto medicine, prendile regolarmente. I pazienti dovrebbero indossare un braccialetto di allerta medica in caso di emergenza.
Il diabete insipido può influire non solo sull'idratazione, ma anche sull'equilibrio elettrolitico. Questo squilibrio può esacerbare la disidratazione. Potresti integrare con bevande sportive o altri sostituti da banco. Una bevanda con elettroliti ti reidrata e combatte gli squilibri.
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