Terapia La terapia della luce per il SAD

Il corpo umano è un sistema finemente sintonizzato che risponde ai cambiamenti ambientali in modi diversi a seconda chimica del corpo di un individuo . Ci sono alcuni che possono essere altamente sensibile ai cambiamenti stagionali , e soffrono di conseguenza . Terapia della luce è una forma di trattamento per chi soffre di depressione che sono influenzati dalle variazioni stagionali . Identificazione

SAD - nota anche come disturbo affettivo stagionale - è una forma di depressione che si verifica in genere durante i mesi invernali , o mesi in cui vi è ridotta la luce del giorno . I sintomi del disturbo affettivo stagionale sono la mancanza di energia , depressione , sonnolenza e l'eventuale aumento di peso. Il Manuale Diagnostico Statistico dei Disturbi Mentali ( DSM - IV) categorizza SAD come un tipo di disturbo depressivo maggiore . Questa classificazione come disturbo depressivo maggiore è l'intensità dei sintomi impatti capacità di una persona di svolgere la loro routine quotidiana . Terapia della luce è stato progettato per contrastare gli effetti della perdita di luce che si verifica durante i mesi invernali .
Cause

due processi sono identificati come la causa affettivo stagionale disorder - ritmi circadiani e secrezioni di melatonina . I ritmi circadiani sono di 24 ore ai cambiamenti ciclici che avvengono all'interno del corpo . Questi cicli avvengono all'interno delle cellule e tessuti , nonché vari processi in tutto il corpo . Luce e variazioni di temperatura per effetto direttamente ritmi circadiani . La melatonina è un ormone secreto dal corpo che colpisce cicli di sonno. In SAD , i livelli di melatonina si trovano ad essere più alto del solito . Applicando terapia della luce , sia i ritmi circadiani e dei livelli di melatonina sono regolati come conseguenza della maggiore apparenza di ciò che è percepito come la luce del giorno da parte del corpo .

Luce Terapia Boxes

box terapia della luce sono lampade che emettono raggi di luce brillante simili a luce naturale all'aperto . Questi dispositivi sono usati per trattare SAD , nonché altre forme di depressione . Gli effetti della luce hanno lo scopo di alterare i ritmi circadiani di una persona , e ridurre la quantità di melatonina secreto dal corpo . Questi effetti sono detto di incitare cambiamenti biologici nel cervello , e quindi ridurre i sintomi sperimentati con disturbo affettivo stagionale . La luce emessa da queste scatole è più luminoso e più mirato di illuminazione esterna e può essere collocato ovunque all'interno della casa .

Vantaggi

Mentre i farmaci psicoterapia e antidepressivi sono ancora vitale opzioni di trattamento per SAD , alcuni non piace l'idea di prendere farmaci. Terapia della luce può essere usato come un trattamento alternativo nel caso in cui una persona non vuole assumere farmaci , o nei casi in cui il trattamento il farmaco abbia esito . Le donne che sono incinte o che allattano , e incapace di prendere i farmaci antidepressivi possono optare per il trattamento di terapia della luce , invece. Light box corrono ovunque tra $ 30,00 a $ 150.00 , quindi quelli senza assicurazione medica , o coloro che non possono accedere alle cure mediche possono beneficiare pure.
Attenzione

esposizione al sole colpisce diversa i tipi di pelle in diversi modi . Lo stesso si può dire per i raggi luminosi emessi dai dispositivi scatola chiara . Possibili effetti indesiderati comprendono problemi di sonno , mal di testa , stanchezza , irritabilità , e mania . Questi effetti sono più probabili quando prima di partire con la terapia della luce , e potrebbero diminuire nel tempo . E mentre questi effetti collaterali sono rari , possono verificarsi in chi ha la pelle sensibile alla luce , o soffrono di reazioni avverse esposizione alla luce brillante .