Profumi per aiutare la depressione

Profumi possono venire in forma di profumi e oli essenziali , che può aiutare un affare persona con lo stress . L' area del cervello che rileva odori è strettamente legato alla zona del cervello che controlla le nostre emozioni , secondo il sito Wavelengths Natural Health . Utilizzo di fragranze per aiutare la depressione spesso è chiamato aromaterapia . Aromaterapia

fragranze possono sollevare l'umore e rivitalizzare la mente . Gli studi indicano che smelling lavanda , per esempio , aumenta la frequenza delle onde cerebrali alfa nella parte posteriore del cervello ed è associata con calma , secondo depressione - guide.com . Se una persona inala il profumo di gelsomino , aumenta le onde alfa verso la parte anteriore del cervello che aiutano a sentire una persona più vigile . Ci sono candele , lozioni , trucco , profumi e deodoranti disponibili in questi profumi .

Odore Associazioni

odori che sono associati con le emozioni negative o momenti infelici del passato può continuare ad evocare sentimenti negativi , secondo il libro " Aromaterapia : . una guida completa per l'arte di guarigione " Il libro spiega che la fragranza può aiutare ad alleviare il dolore e influenzare la personalità e il comportamento . Se l'odore di torta di zucca che si ricorda di un tempo felice a casa di tua nonna , trovare una candela profumata con torta di zucca spezie per sollevare l'umore .

Fragranze per sollevare Mood

I profumi che sono considerate utili nella depressione sono rosa, sandalo , lavanda , gelsomino , menta piperita , gli agrumi , legno di cedro , camomilla , geranio e ylang ylang . Cercare queste fragranze al momento dell'acquisto lozione, candele , profumi , casa o deodoranti per auto .

Bubble Baths

Utilizzo di profumi in acqua sporca anche in grado di sollevare l'umore . Prendendo un bagno caldo alla fine della giornata , con qualche goccia di olio essenziale di salvia può contribuire a trattare l'insonnia , ansia e depressione . Prendendo un bagno al mattino con qualche goccia di rosa o di olio essenziale di lavanda può sollevare il vostro spirito e liberare la mente . Le aziende che fanno bagnoschiuma spesso usano queste fragranze nei loro prodotti .
Bere il tè

Bere una tazza di tè ogni mattina con un aroma per calmare la mente o sollevare il spirito è un rituale confortante per arrivare pronti per il vostro giorno . Bere una tazza di camomilla prima di coricarsi per aiutarla a dormire . Agrumi o tè alla menta in grado di stimolare e illuminare il vostro stato d'animo in qualsiasi momento della giornata .
Massaggio

Prendi un massaggio e chiedere il massaggiatore di utilizzare oli infuso con acalming e la fragranza edificante - sia la fragranza e il massaggio possono dissipare l'ansia e la depressione . Chiedi il massaggiatore per un po 'di olio che è stato utilizzato durante il massaggio , quando si arriva a casa posto alcune gocce sulle lampadine della vostra casa per diffondere l'odore attraverso fuori casa tua . Quando si sente il profumo associato al massaggio , si sarà ricordato le stesse emozioni di calma e di benessere che hai avuto dopo il massaggio .
Attenzione

Aromaterapia dovrebbe essere usato in congiunzione con il consiglio del medico . Cercare l'aiuto del tuo medico se la depressione è grave e persistente .