Come vivere con una persona con depressione

La depressione è una malattia clinicamente diagnosticabile . Si tratta di una persona che incontro almeno sei dei nove sintomi elencati nel DSM - IV TR , un manuale usato dai professionisti della salute mentale . Questi sintomi spesso creano uno stato d'animo perennemente negativo in una persona con un significativo rischio di suicidio . Nonostante questa prospettiva , la depressione è curabile ed è possibile vivere con una persona depressa e in realtà aiutarlo a uscirne . Cose che ti serviranno
accesso a una palestra

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Comprendere che la depressione è una condizione clinica e che non è colpa tua o la persona del . Nessuno è da biasimare per la condizione , anche se le azioni possono essere intraprese per contribuire ad alleviare i sintomi . Con questa comprensione si può meglio aiutare la persona così come la vostra situazione di vita . Non te la prendere personale se non vuole essere aiutata in un primo momento .
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discutere con la persona depressa quali confini sono accettabili e rispettare da loro. Le persone depresse spesso vuole solo tempo e nello spazio da solo , ma sono anche a rischio di suicidio . Circa il 10 al 15 per cento dei pazienti con diagnosi completa il suicidio , secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale . Lasciate che il paziente depresso so che sarai il check-in di volta in volta e incoraggiarlo a chiamare dovrebbe SUICIDA pensieri si verificano .
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Cercare di incoraggiare l'interesse ad andare per passeggiate all'aria aperta o passare il tempo in sole. La serotonina , un neurotrasmettitore che è responsabile per aiutare a creare stati d'animo positivi , spesso è bassa nei pazienti depressi . Il sole in realtà stimola la produzione di serotonina . Pertanto , le attività fuori al sole può stimolare un umore positivo .
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Tenere traccia dei farmaci presi e l'importo preso . È necessario lavorare con il paziente depresso per aiutarti a fare questo . Se è resistente , digli che può aiutare vedere quali farmaci funzionano e quali no , o se dosaggi devono essere aumentati attraverso una prescrizione del medico .
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Incoraggiare le attività che utilizzate per essere interessante per il persona depressa . Se lui non vuole partecipare alle attività , che potrebbe essere disposto a farlo se può beneficiare direttamente qualcun altro. Ad esempio, se la persona depressa amava andare in palestra , digli che hai bisogno del suo aiuto per farti tornare in forma. Esercizio incoraggia inoltre il completamento obiettivo e fiducia .
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Datevi spazio e il tempo della persona depressa pure . Troppo tempo con qualcuno in uno stato d'animo negativo può essere drenante . Avrete bisogno di tenerti felice ed equilibrata in modo da poter meglio sopportare i tempi difficili con la persona depressa .