Come trattare la depressione e L'ansia

La depressione è la malattia mentale più comune in America e , secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale , la prima causa di disabilità tra gli americani di età compresa tra 15-44 . La depressione spesso porta a perdere il lavoro e una maggiore incidenza della malattia, e mette il malato a rischio di suicidio . Ci sono diversi tipi di disturbo d'ansia che spesso si verificano in tandem con la depressione , che possono complicare entrambe le condizioni . La buona notizia , tuttavia, è che sia la depressione e l'ansia sono disturbi molto trattabili e che la maggior parte dei pazienti vedranno una grande riduzione dei sintomi , quando a seguito di un piano di trattamento completo. Istruzioni
Per trattamento per depressione e ansia
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Conoscere i segni di depressione . Anche se tutti passa attraverso periodi di sentirsi blu o verso il basso , la depressione clinica è caratterizzata da sintomi più gravi che durano più a lungo . Secondo il NIMH , che comprendono affaticamento , perdita di interesse nelle attività piacevoli , senso di inutilità o senso di colpa , problemi di sonno , e cambiamenti nelle abitudini alimentari . Al fine di soddisfare il DSM ( Diagnostic Statistical Manual ) i criteri per una diagnosi di depressione , questi sintomi devono essere presenti per almeno due settimane ed essere abbastanza gravi da interferire con il funzionamento quotidiano .
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Riconoscere l' segni di disturbi d'ansia . NIMH riconosce cinque categorie principali di disturbi d'ansia , che comprendono OCD ( disturbo ossessivo - compulsivo ) , GAD ( Disturbo d'Ansia Generalizzato ) , Disturbo di Panico , PSTD ( Disturbo da Stress Post Traumatico ) e disturbo d'ansia sociale . Anche se i sintomi variano, sono tutti caratterizzati da sentimenti di panico e l'incapacità di sbarazzarsi di, o trattano , preoccupazioni quotidiane , sentimenti di paura travolgente , e sintomi fisici di stress come la tachicardia e iperventilazione .
Sims 3

Se avete questi sintomi , ottenere un controllo medico . Consultare il MD regolare e spiegare i sintomi che si stanno avendo . Può essere utile per mantenere le note per alcuni giorni in modo da poter spiegare meglio te stesso. Il tuo MD deve eseguire un esame fisico completo per escludere eventuali cause fisiche per i vostri sintomi. Lui o lei può anche aiutare a valutare i sintomi e raccomandare i fornitori di assistenza sanitaria mentale .
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Prendere un appuntamento per vedere uno psichiatra o psicologo . Il vostro fornitore medico può aiutare a decidere quale tipo di professionista potrebbe essere più appropriato . Gli psichiatri sono in grado di prescrivere farmaci ( dove indicato ) per problemi di salute mentale , e alcuni forniscono anche consulenza. Uno psicologo , al contrario , fornisce solo servizi psicoterapeutici . La ricerca indica che i migliori risultati sia per la depressione e l'ansia sono circa quando un programma di trattamento prevede trattamento medico per affrontare gli squilibri chimici , insieme con la psicoterapia .
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Seguite il vostro programma di trattamento . Molti individui interrompere farmaci (come gli antidepressivi ), a causa degli effetti collaterali o altre questioni come la sensazione in grado di permettersi le prescrizioni . Ciò può causare gravi sintomi di astinenza e in realtà peggiorare la depressione e /o ansia . Discutere di eventuali effetti collaterali o cambiamenti nei sintomi con il vostro MD o psicologo , in modo che possano formulare opportune raccomandazioni per voi . Si può richiedere fino a diverse settimane per ottenere la piena sollievo da antidepressivi e durante questo periodo è molto importante prendere il farmaco come prescritto .