Come aiutare una teenager depresso

Se sei il genitore, fratello , amico o un insegnante di un adolescente depresso , la comunicazione con lui può essere molto frustrante e triste . La depressione è un problema comune tra gli adolescenti è dovuta a qualsiasi numero di fattori , dai problemi romanticismo e dolore alle difficoltà scolastiche e di insoddisfazione generale con la direzione della vita . Tuttavia, alcuni suggerimenti possono aiutarvi ad aiutare un adolescente depresso . Istruzioni
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Ulteriori informazioni su depressione. Non sarete mai in grado di aiutare qualcuno che è depresso se non si è in grado di cogliere appieno la malattia da soli . Non prendere il concetto di depressione leggera , in quanto sarà solo l'adolescente si risentirsi . Educare se stessi circa le cause profonde della malattia e le possibili cure , se dovete andare a una biblioteca per leggere un libro o guardare un documentario sul tema .
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Incoraggiare l'adolescente a visitare un medico . Può essere di grande beneficio per un adolescente depresso per ricevere l'esame di un medico , soprattutto nel caso ci sia un vero e proprio problema di salute , come ad esempio bassi livelli di serotonina . Gli individui che hanno bassi livelli di serotonina possono essere trattati con un antidepressivo prescrizione medica.
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essere un esempio positivo . Cercate di essere un modello sano , edificante e positivo nella vita di adolescente depresso . Essere un pilastro di forza in modi come incoraggiare la forma fisica , astensione da droghe e alcool , e seguendo una dieta sana e equilibrata .
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motivare l'adolescente depresso di partecipare ad attività ricreative . Attività ricreative , comprese le attività all'aperto e sport , può fare meraviglie per i livelli di umore , l'autostima e il cervello . Prova a dimostrare l'adolescente depresso che la vita può essere divertente ed emozionante , se è per giocare a tennis , fare un viaggio su strada il fine settimana , andare a vedere un film d' ispirazione o giochi da tavolo .
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offrono informazioni . Trovare un libro di depressione o una guida per dare al ragazzo . Un'altra opzione è quella di cercare un seminario locale che dispone di conferenze sulla depressione - . Che può anche essere un buon modo per l'adolescente depresso per socializzare e uscire nel mondo
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essere di supporto . Non ti arrabbiare se per l' adolescente depresso per sentirsi in quel modo . Invece , fornire una forte rete di sostegno per la persona . È possibile farlo parlando in profondità e l'ascolto di ciò che la persona ha da dire . Fornire una spalla su cui piangere . Partecipare alle riunioni con i medici o lezioni di salute mentale come una forma di sostegno morale e di orientamento .
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Fare domande . Molte cause profonde portano alla depressione adolescente , da difficoltà di apprendimento nella scuola superiore e il rifiuto di romanticismo a problemi di montaggio o sono problemi di immagine corporea. Scopri che cosa potrebbe causare l'adolescente a sentirsi in questo modo e non abbiate paura di chiedere cosa si può fare per aiutare .