Come aiutare il Deal anziani con depressione

Depressione negli adulti oltre i 65 anni è un problema serio negli Stati Uniti . Le statistiche del National Institute of Mental Health mostrano che la depressione è presente in oltre il 10 % degli anziani negli ospedali e in oltre il 13% degli adulti più anziani ottenere l'assistenza domiciliare sanitaria . Inoltre , molti di più stanno vivendo con subsyndromal o depressione minore , una forma minore della malattia che ancora si compone di sintomi clinicamente significativi . Istruzioni
Aiutare gli anziani depresso
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Visita la persona su base regolare ed essere disponibili per un sostegno emotivo . Mentre insieme , parlare con loro come si sentono e quali attività di cui godono.
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Incoraggiare loro di uscire e di esercizio. I ricercatori della Duke University hanno svolto uno studio con 156 di mezza età alle persone anziane ed hanno trovato che coloro che hanno esercitato più volte alla settimana in realtà recuperato dalla depressione alle stesse tariffe di quelli che sono stati trattati con il farmaco .
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Assist con lavori di pulizia e di altre attività che la persona anziana lotta con . Ad esempio , li guida in città per completare commissioni è una buona idea , come molti anziani non più sentirsi a proprio agio al volante o non sono in grado di guidare .
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Invitate il vostro compagno anziano per andare a funzioni sociali e essere in giro gli amici . Uno studio del 1999 pubblicato in Servizio Sociale da Siebert , Mutran e Reitzes ha scoperto che il ruolo di un amico è in realtà il più forte predittore della soddisfazione di vita per le persone over 65 .
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Discuti ottenere un animale domestico . Secondo Le Animali per anziani Fondazione , la compagnia di cani e gatti abbassa la depressione tra gli anziani , abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca , e aiuta a combattere la solitudine . Ulteriori ricerche da Raina , Waltner - Toews , Bonnett , et al. , Pubblicato sul Journal of the American Geriatrics Society ( 1999) ha trovato che le persone anziane che vivono con cani o gatti erano in migliore salute fisica rispetto a quelli che vivono senza animali domestici .

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Incoraggiare un adulto di età con la depressione a prendere parte nella consulenza . Locali centri di salute mentale o ospedali possono essere contattati per un rinvio ad un terapeuta professionista per la diagnosi e il trattamento .