Come abbracciare le cose piccole

Molte persone , superare le sfide della vita giorno per giorno , non riescono ad apprezzare adeguatamente le belle cose della vita . Invece di permettere a voi stessi di muoversi attraverso la vita troppo impantanato con preoccupazione e occupato con task di apprezzare veramente la bellezza insita in alcune delle più piccole cose , prendere tempo per riconoscere , abbracciare e festeggiare queste cose semplici ma significative . Istruzioni
1

rallentare. Se ti butti attraverso la vita , probabilmente non avrete il tempo di individuare o abbracciare le piccole cose . Anche se può essere difficile guadagnarsi da tempo in un ricco calendario , così facendo è necessaria se si vuole apprezzare tutta la vita ha da offrire . Invece di riempire il vostro programma per la capacità massima , lasciare che alcune cose vanno e darti più tempo per apprezzare la vita di ogni giorno.
2

Fare il punto delle piccole cose nella vostra vita . Siediti con un foglio di carta ed elencare le piccole cose che ti rendono felice . Include tutto ciò che porta un sorriso al vostro viso. Si potrebbe includere risata di un bambino , piccole dita di un bambino o l'odore di biscotti al cioccolato cottura. Dopo aver creato la vostra lista , posta in una posizione prominente . Dopo aver creato l'elenco e rivedere di tanto in tanto , si può essere più propensi a ricordare di prendere tempo per apprezzare queste cose .
3

impegnarsi in una riflessione regolare . E ' spesso facile non notare le piccole cose , se non si pensa attivamente su di loro. Impegnandosi nella riflessione , ti danno la possibilità di analizzare la vostra vita invece di muoversi attraverso di essa . Non c'è un modo giusto per riflettere, ma molti trovano tenere un diario in cui scrivere di cose che notano durante la loro vita giorno per giorno come un modo efficace per riflettere sulle loro vite .
4

Condividi le tue osservazioni con gli altri. Invece di fare il vostro tentativo di apprezzare le piccole cose della vita uno sforzo solitario , coinvolgere gli altri . Ad esempio , se si nota un bel fiore , invece di limitarsi a prendere nella sua bellezza da soli, parlare ad un amico o un familiare , incoraggiandolo a dare un'occhiata pure. In tal modo , è possibile rendere il vostro apprezzamento ritrovata per le piccole cose contagiosa .