Cause nutrizionali della depressione

La depressione è uno stato psicologico i cui sintomi includono sentimenti di impotenza , disperazione , tristezza , inadeguatezza , pessimismo e sconforto . Alcune persone si sentono sensazioni acute di colpa , sono sopraffatti e hanno un senso continuo di spossatezza . Altri ritirare o avere forti pensieri di morte e suicidio. Spesso una persona depressa avrà difficoltà a dormire e l'esperienza variazioni di peso . Si può diventare irritabile e hanno difficoltà di concentrazione . Stati depressivi può essere così grave da richiedere un intervento clinico. Depressione va al di là triste o arrabbiato per la perdita di una persona cara o di un forte disturbo nella vita di una persona . Quando questi sintomi persistono per diverse settimane e disturbano la capacità della persona di funzionare , allora diventa probabile che la persona è depressa . Cause

Ci sono molte cause di depressione , e la malattia può colpire chiunque . Più di 17 milioni di americani sperimentano una qualche forma di depressione ogni anno. Non tutte le depressioni sono basati su questioni di fondo come quello che una persona pensa o sente o aspetti della sua infanzia . Una delle cause della depressione possono essere nutrizione
Importanza

Questo è uno dei motivi per cui alcuni trattamenti non sono efficaci nel lungo termine - . Si rivolgono superficie sintomi senza scoprire il meccanismo di fondo che causa il problema . La depressione può essere causata da una anomalia biochimica . Questo tipo di depressione si chiama depressione endogena
neurotrasmettitori

Secondo lo psicologo Jurriaan Plesman nel suo articolo "La depressione - un disturbo nutrizionale " . Cervello utilizza dal 60 al 70 per cento dell'energia del corpo , ognuno dei quali viene creato da glucosio ( zuccheri) , che si ottiene dal cibo che mangiamo . Il cervello utilizza questa energia per regolare la chimica dei neurotrasmettitori come la serotonina , che è una delle sostanze che contribuiscono alla sensazione di ottimismo , di gioia e di speranza . Se il cervello ha energia sufficiente per trasformare i neurotrasmettitori , allora viene creato uno squilibrio . Per esempio, il corpo ha bisogno di serotonina a produrre melatonina , la sostanza chimica che contribuisce a dormire .
Obesità

Alcune persone hanno difficoltà di assorbimento di zuccheri . Il corpo , sapendo che ha bisogno di più zuccheri per i suoi processi energetici , continuerà a spingere la persona a mangiare oggetti ad alto contenuto di zuccheri. Quella persona può quindi memorizzare gli zuccheri sotto forma di grasso , mentre il cervello rimane in uno stato di malnutrizione . Nel corso del tempo puo causare obesità , e l' aumento di peso e lo stress mentale che lo accompagna può causare depressione . Questo forma un ciclo in cui il ritiro di farmaci per la depressione , nel tempo , può rivelare che la causa non è stato affrontato , anche quando l'individuo ha completato un processo di droga e la terapia completa .
Malnutrizione

consumo di zucchero eccessivo può effettivamente promuovere lo stato depressivo in quanto il sistema immunitario può identificare gli zuccheri in eccesso come tossine che possono arrestare i recettori per l'insulina . L'insulina controlla il numero di zuccheri e altre sostanze nutritive sono autorizzati a passare attraverso le pareti cellulari . Questo stato di malnutrizione cellulare scatena sistemi di stress come il corpo cerca di superare la resistenza al fine di prevenire la morte cellulare . Questi ormoni dello stress sono responsabili per i sintomi di una vasta gamma di problemi di salute mentale , tra cui la depressione . Questo tipo di malnutrizione è chiamato ipoglicemia ed è trattata nutrizionale con un tipo specifico di dieta .

Raccomandazioni

Persone che credono loro depressione può avere una base nutrizionale dovrebbero rimanere sui loro farmaci depressione e chiedere un consulto con un nutrizionista clinico specializzato in ipoglicemia .