Attività per Ragazze adolescenti Counseling

L'adolescenza è un momento in cui le ragazze affrontare molti cambiamenti ormonali e lo stress a scuola. Questo può essere un momento difficile per qualsiasi ragazza perché lei sta imparando di più su se stessa , la vita e la sua identità . Rendere il passaggio da ragazza a donna può essere difficile e confusa . Scuola può portare una serie di stress e difficoltà . Se una ragazza non ha una famiglia di sostegno , può rendere le cose ancora più difficili . Varie tecniche di counseling può aiutarla a capire il suo valore e il valore . Di supporto Adulti

Molte persone sono state influenzate in qualche momento della loro vita da un adulto che li ha aiutati a realizzare il loro valore e autostima come un individuo . Anche se una ragazza non può avere una famiglia di sostegno , un consulente o mentore può fare la differenza . Impostazione di un esempio positivo e raccontarle tutte le sue buone qualità è essenziale per aiutare lei a costruire una buona immagine di sé . Incoraggiandola a fare cose che la interessano e che mettono in risalto le sue migliori abilità può aiutare a sentirsi forte e capace .
Inspirational poster

Molte ragazze piace essere creativo e avere interessi diversi. Lei non può sentire la gente dirle che è buono e ha grandi capacità su base giornaliera . Creazione di un bordo di visione con le parole incoraggianti e di supporto , mentre parlando durante una sessione di consulenza potrebbe aiutarla a cambiare lentamente un outlook negativo che potrebbe avere su se stessa . È possibile lavorare insieme per tagliare le varie parole e immagini di riviste , come ad esempio frasi come " Sei bellissima ". Permetterle di prendere il bordo domestico e inserirlo nella sua camera da letto dove lei può guardare ogni giorno .
Scritto Pensieri

Una ragazza adolescente può avere formata molti pensieri negativi su se stessa come un risultato di anni di presa in giro o abuso verbale in casa . Chiederle che tipo di mantra che può avere o cose che lei crede di se stessa . È inoltre possibile chiedi cosa le sue peggiori paure . Avere il suo scrivere queste cose su un pezzo di carta . Dopo che è finito , lavorare insieme attraverso ogni credenza ha di se stessa . Chiedi a lei perché lei crede che ogni affermazione e la logica dietro ciascuna . Ogni dichiarazione può essere cambiato in uno più positivo . Questa è la terapia cognitivo-comportamentale . È lei può chiedere di guardare la carta ogni giorno per aiutarla a spostare le sue convinzioni personali in possesso di se stessa .
Art Therapy

Secondo Counseling Outfitters , adolescenti spesso beneficiano di tecniche di counselling che sono creativi e innovativi , consentendo loro di esprimere se stessi oltre le parole . Arte-terapia può essere utile per costruire l'autostima , la gestione dei comportamenti e di lavoro attraverso vari problemi . Gruppi strutturati possono beneficiare gli adolescenti perché possono prosperare dal supporto che li circonda . Dipingere per esprimere un certo senso , per esempio, può essere un ottimo modo per un adolescente per esprimere problemi personali .