A proposito di depressione durante la menopausa

La menopausa si verifica quando una donna cessa di avere cicli mestruali per un periodo di 12 mesi consecutivi o più. Diminuzioni ormonali degli estrogeni e progesterone possono causare alle donne di sperimentare insonnia , irritabilità e tristezza. La convinzione che la menopausa è un fine a una parte vitale della vita può anche contribuire al blues . Che cosa causa la depressione?

Squilibri ormonali nel cervello può causare depressione . Altri fattori biologici e genetici , come le diete a basso contenuto di serotonina e la storia familiare , può anche causare la depressione , una malattia che colpisce l'umore . Le donne che sono depresse si sentono spesso triste , sono stanco fisicamente , hanno difficoltà a dormire , e periodi di esperienza di disperazione . Se pensi di essere depresso , si dovrebbe consultare un medico al più presto possibile in modo da poter acquisire gli strumenti per contrastare e rimuovere la malattia dalla tua vita .
Stress Connesso a cambiare

Secondo Epigee , circa il 8-15 per cento delle donne che sono in menopausa depressione esperienza . La condizione inizia in genere durante la fase di perimenopausa , il periodo in cui diminuiscono gli ormoni di una donna e il suo corpo si prepara a smettere di avere periodi . Perimenopausa può durare diversi mesi a diversi anni . I cambiamenti fisici , come mestruazioni irregolari , vampate di calore , secchezza vaginale, e insonnia che una donna esperienze durante la perimenopausa , può farla sentire come una grande perdita è in corso , che può innescare la depressione . Se altri cambiamenti di vita , come una promozione , il divorzio , licenziamento o trasferimento , anche verificando , lo stress del cambiamento potrebbe diventare travolgente . Inoltre , gli estrogeni , androgeni e progesterone sono pensati per colpire i centri di umore cerebrali. Mentre diminuiscono i livelli di ormone , una donna potrebbe essere suscettibile alla depressione.

Rischi di diventare depressi

donne che hanno sperimentato problemi di umore legati prima della menopausa hanno una maggiore probabilità di diventare depressi durante la menopausa rispetto alle donne che non hanno mai vissuto con disturbi dell'umore . Il fumo può innescare la depressione pure , perché la nicotina riduce il livello di estrogeni di una donna , una condizione che può indurre ansia e tristezza . Ambulatori femminili legate possono anche aumentare la probabilità di una donna di diventare depressi , perché interventi chirurgici , procedure menopausa soprattutto chirurgiche , diminuire i livelli di estrogeni . Terapia
terapia ormonale

estrogeni è quando un medico amministra integratori di estrogeni a un client per sollevare il suo umore . The American Journal of Obstetrics and Gynecology ha riportato uno studio in cui l'80 per cento delle donne che hanno utilizzato integratori di estrogeni per via orale ha mostrato un cambiamento notevole e positivo di umore . Per alcune donne , un antidepressivo prescritto utilizzato in combinazione con integratori di estrogeni può produrre i risultati migliori .
Psicoterapia

terapia Talk, o la psicoterapia , incontro one- on -one con un professionista qualificato , si è dimostrato efficace nel gestire e ridurre la depressione . I terapisti possono allenare le donne sui modi per modificare i pensieri negativi , emozioni e comportamenti fino a quando viene introdotto un umore più positivo e, nel tempo , diventa un modo di vita per una donna in menopausa .