10 modi per pregare quando sei depresso

Molte persone temono di fede è un segno di mancanza di diventare depressi . Altri riconoscono la depressione non è dovuto alla mancanza di fede o di carattere poveri , ma semplicemente un problema umano maggior parte delle persone l'esperienza in occasione. Può essere difficile pregare quando sei depresso , ma molti trovano conforto pregando durante la peggiore delle circostanze. Parla con Dio

preghiera può essere semplice come parlare con il tuo migliore amico . Dio sa già cosa c'è nel tuo cuore, in modo da poter dire quello che vuoi . Se sei depresso , diciamo così. Se non si capisce il motivo per cui è successo qualcosa , dire a Dio . Il nostro creatore non verrà sconvolto da quello che dici .
Una preghiera

Alcune persone trovano conforto recitando preghiere a memoria , come la Preghiera del Signore . Seduti o in ginocchio a recitare la preghiera aiuta a concentrarsi sul divino .
Pregare da solo

Ci sono molti versetti del Nuovo Testamento che narrano di Gesù andare fuori solo per pregare . Alzarsi presto prima degli altri nella vostra casa in modo da poter avere il tempo di pregare , o fare un fine settimana di ritiro . Alcune case di ritiro offrono luoghi di solitudine dove si può pregare .
Pregate con altri

contrario , può aiutare a pregare con gli altri. Unisciti vostra comunità di fede per il culto o , se non ne avete uno , cercare fuori , visitando diversi luoghi di culto e vedere che si sente di destra . Può anche aiutare ad avere un partner di preghiera .

Lectio Divina

I benedettini hanno sviluppato un metodo di preghiera chiamato Lectio Divina . Con questo metodo è possibile rilassarsi, leggere alcuni versetti delle Scritture come se Dio stesse parlando proprio a voi , scegliete una frase che parla specialmente a voi e ripetere lentamente , esprimere a Dio le vostre esigenze e sentimenti , per poi proseguire con un altro passaggio .

Leggi le Salmi imprecatory

Molti testi religiosi contengono bello , incoraggiando versi che possono essere utili a leggere e pregare . Essi contengono anche versi che non sono così bella , versi che esprimono i sentimenti reali di persone reali che facevano male . Leggendo i versi come il imprecatory salmi , salmi che esprimono rabbia pura , la rabbia e la disperazione , ti fa capire le altre persone di fede hanno sentito dolore profondo ed erano disposti a esprimere il fatto che a Dio. .
Dotato it Up

Alcune religioni hanno una tradizione di offrire la loro sofferenza come un dono a Dio o gli altri. Raccontano Dio : "Io offro la mia ( depressione , dolore , senso di perdita )" per la mia amata o per una specifica intenzione. Una donna con esperienza viscerale nausea durante un incontro con l'influenza fino a quando lei offrì per i malati di cancro che sono stati sottoposti a chemioterapia e si sentiva una leggerezza nel suo spirito unendo le sue sofferenze relativamente minore con loro .
meditazione

Molte persone apprezzano preghiera silenziosa , seduto tranquillamente e concentrandosi su una semplice parola o una frase , permettendo a Dio di parlare al loro cuore . Provate a sedere per almeno 10 minuti .
Preghiera Passeggiata

Altri sperimentano Dio nella natura . Camminare e pregare , avendo cura di respirare profondamente e notare la bellezza dell'ambiente circostante , ringraziando Dio per le cose meravigliose del mondo.

Gemiti dello Spirito

Quando è gravemente depresso , potrebbe non essere in grado di pregare affatto . Nel libro di Romani nella Bibbia , lo scrittore ci dice: " Non sappiamo che cosa dobbiamo pregare , ma lo Spirito stesso intercede per noi con gemiti che le parole non possono esprimere . " Dio conosce il tuo cuore e il tuo desiderio di pregare , e questo è sufficiente.