Sindrome basso HDL

HDL (High Density Lipoprotein ) è considerato il colesterolo "buono" HDL , perché rimuove LDL dal sangue e aiuta a limitare la formazione di placche nelle arterie . Un basso livello di HDL nel sangue è uno dei fattori che aumenta il rischio di problemi cardiaci e ictus dovuti a coaguli di sangue . Quando si verifica HDL basso come componente di altre condizioni , quali l'ipertensione e l'impossibilità di ottenere il glucosio , può aumentare la malattia di cuore ed è noto come sindrome metabolica . HDL e sindrome metabolica

Il termine "sindrome metabolica" è anche chiamata "Sindrome X" o " sindrome da insulino-resistenza . " HDL basso è uno degli indicatori della condizione . L'American Heart Association considera un minimo di tre dei seguenti come indica la sindrome metabolica : . Alto grasso addominale , trigliceridi alti , pressione alta , colesterolo LDL e colesterolo HDL basso , l'incapacità dell'organismo di utilizzare correttamente lo zucchero nel sangue e di insulina

Definizione di basso HDL

il livello di HDL è considerato basso quando la sua concentrazione nel sangue è inferiore a 40 mg /dL negli uomini o inferiore a 50 mg /dL nelle donne .

rischi di HDL basso

coloro che hanno la sindrome metabolica con bassi livelli di HDL hanno un rischio maggiore di sviluppare gravi problemi di salute tra cui la malattia coronarica , ictus o malattia vascolare o diabete di tipo 2 .

fattori di rischio

l'obesità è un importante fattore di HDL basso e la sindrome metabolica , in particolare quando il grasso si concentra in l'addome . Il rischio di sindrome metabolica sembra salire come le persone invecchiano , ma i bambini possono anche mostrare i suoi sintomi . Caucasici hanno meno rischi di asiatici e ispanici .
Migliorare HDL basso attraverso la dieta

livelli di HDL può essere migliorata con una combinazione di fattori . Il miglioramento più significativo è spesso basata sul cambiamento di dieta per enfatizzare un sano equilibrio di frutta, verdura , cereali e proteine ​​a basso contenuto di grassi . Alto contenuto di grassi e zuccheri dovrebbero essere limitati . La perdita di peso è importante per coloro che sono in sovrappeso .
Altri fattori di stile di vita

L'esercizio fisico regolare è stato anche dimostrato di contribuire ad aumentare i livelli di HDL . Si raccomanda inoltre di evitare di fumare sigarette in quanto possono incidere sulla capacità del corpo di gestire i livelli di insulina , un altro fattore nella sindrome metabolica .
Farmaci

Se la dieta , esercizio fisico e altri cambiamenti dello stile di vita non sono sufficienti per migliorare i livelli di HDL , prescrizione di farmaci sono disponibili per aiutare i livelli di colesterolo di controllo e gestire altre condizioni come l' ipertensione o il diabete che sono legati alla sindrome metabolica .