Low Sintomi HDL

Il colesterolo è essenziale per la produzione di membrane cellulari e altre funzioni del corpo sani . Il nostro sangue contiene sia LDL ( lipoproteine ​​a bassa densità - il colesterolo "cattivo ") e HDL ( lipoproteine ​​ad alta densità - il colesterolo " buono" ) . Alti livelli di colesterolo LDL hanno mostrato di aumentare il rischio di malattia coronarica . Alti livelli di HDL , invece , sembrano proteggere contro le malattie cardiache . Sintomi

Non ci sono sintomi di bassi livelli di HDL . I livelli di colesterolo HDL , compresi , possono essere determinate solo da un esame del sangue . Un profilo completo digiuno lipoproteine ​​misurerà i livelli di HDL , LDL , trigliceridi e colesterolo totale . L'effetto dei bassi livelli di colesterolo HDL - lungo termine è un aumentato rischio di malattie cardiache e ictus .
Cause

Alcuni del nostro profilo di colesterolo è genetico , ma ci sono anche scelte di vita che possono abbassare HDL . I fattori che più basso HDL includono diabete non controllato , il sovrappeso , il fumo , la sedentarietà e una dieta ricca di carboidrati .
Diagnosi

Il medico stabilirà i fattori di rischio cardiovascolare basate sui livelli di colesterolo del test del sangue . Secondo la Mayo Clinic , i livelli di colesterolo HDL per gli uomini media tra 40-50 mg /dl . Per le donne , è da 50 a 60 mg /dl . Colesterolo HDL inferiori a tali livelli è considerato basso HDL . Livelli di colesterolo HDL superiori a 60 mg /dl aiutare a proteggere contro le malattie cardiache .
Raising HDL

non ci sono farmaci disponibili oggi prescrizione che sono specifici per innalzare i livelli di colesterolo HDL , sebbene i farmaci per abbassare i livelli di LDL a volte incidentalmente aumentare i livelli di HDL . HDL può anche essere sollevato da cambiamenti dello stile di vita . Una combinazione di dieta ed esercizio fisico ha dimostrato di aumentare sia i livelli di HDL e dei livelli di LDL inferiori. Trenta minuti di esercizio quattro volte a settimana è il minimo raccomandato . Una dieta sana per alzare HDL comprende alimenti come l'olio d'oliva , frutta fresca e verdura , pesci di acqua fredda , noci , legumi e fagioli e succo di mirtillo . Oli idrogenati e grassi trans dovrebbero essere eliminati dalla dieta . Niacina e vitamina C hanno entrambi dimostrato di essere utile nel sollevare i livelli di colesterolo HDL .

Considerazioni

L'American Heart Association raccomanda di avere un profilo a digiuno lipoproteina fatto ogni cinque anni . Più frequente tesing è indicato se avete il colesterolo alto , sono un maschio più di 45 anni o una donna over 50, se il tuo HDL è inferiore a 40 mg /dl , o se avete altri fattori di rischio come il fumo .