Informazioni su alti trigliceridi

Secondo la Mayo Clinic , il livello di trigliceridi può essere un'indicazione importante della vostra salute del cuore . Alti livelli di trigliceridi possono segnalare la malattia di cuore e di solito associata ad altri pericoli per la salute , come l'obesità , l'ipertensione e colesterolo alto . Ci sono alcuni passaggi si possono adottare per ridurre i trigliceridi e ridurre il rischio di un attacco di cuore o ictus . Identificazione

trigliceridi sono un tipo di grasso prodotta quando si consumano più calorie che il vostro corpo brucia , secondo la Mayo Clinic . Trigliceridi circolano nel sangue e sono immagazzinati nel grasso corporeo .
Attenzione

livelli di trigliceridi compresi tra 200 e 499 mg /dL sono considerati alta . La Mayo Clinic raccomanda di tenere i vostri trigliceridi sotto 150 mg /dL .
Testing

trigliceridi vengono solitamente controllate durante un profilo lipidico , che mette alla prova anche il colesterolo. La Mayo Clinic raccomanda il digiuno per 12 ore prima della prova per una misurazione accurata.

Effetti

Un eccesso di trigliceridi nel sangue può causare le arterie a indurirsi e stretto . Secondo il National Institutes of Health , puo ' aumentare il rischio di sviluppare un attacco di cuore o ictus .
Trattamento

È possibile ridurre i trigliceridi per perdere peso , il taglio calorie e l'esercizio. Il NIH raccomanda almeno 30 minuti di esercizio ogni giorno .