Come calcolare Colesterolo HDL

Due tipi di colesterolo attraversano nostro sangue : lipoproteine ​​a bassa densità ( LDL ) e lipoproteine ​​ad alta densità ( HDL ) . Il colesterolo LDL è conosciuto come il "colesterolo cattivo" perché forma placche nelle nostre arterie . Il colesterolo HDL è conosciuto come il "colesterolo buono" , perché rallenta l'accumulo di placca e si libera di colesterolo cattivo . Alti livelli di colesterolo HDL ci può proteggere da attacchi di cuore , mentre bassi livelli può portare a malattie cardiache . Per calcolare il livello di colesterolo HDL , consultare il medico per un esame del sangue . Istruzioni
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l'ufficio del medico e prendere un appuntamento per avere il vostro livello di HDL selezionata. Assicuratevi di chiedere a un medico o l'infermiere se avete bisogno di digiunare prima del test del sangue .
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Andare in per il test del sangue . Arrivare al vostro appuntamento presto in caso di necessità di compilare scartoffie .
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valutare il vostro livello di colesterolo HDL. Pochi giorni dopo il test del sangue , si dovrebbe ricevere i risultati via mail o attraverso una telefonata . Ecco un semplice grafico abbattere i livelli di colesterolo HDL ( HDL sono misurati in milligrammi per decilitro . ) I livelli di HDL negli uomini : ottimale: 60 mg /dL o higherAverage : 40-60 mg /dLLow : livelli inferiori a 40 mg /dLHDL nelle donne : ottimale: 60 mg /dL o higherAverage : 50-60 mg /dLLow : meno di 50 mg /dL
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parlare con il medico su eventuali domande o dubbi che avete. Se i livelli di HDL sono bassi , si rivolga al medico su come aumentare questi livelli . Il medico può consigliare di perdere peso e può prescrivere farmaci .
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Avere i livelli di HDL testati ogni cinque anni . E ' importante controllare i livelli di HDL ogni cinque anni per assicurarsi che non sono a rischio di malattie cardiache .