Colesterolo Cure

Esistono due tipi di colesterolo , colesterolo LDL e colesterolo HDL , secondo l'American Heart Association . Il colesterolo LDL è considerato il colesterolo cattivo , perché può aumentare la pressione sanguigna e causare problemi di cuore . Cure colesterolo mirano ad abbassare i livelli di colesterolo LDL e di aumentare i livelli di colesterolo HDL . Cure per alti livelli di colesterolo LDL sono le modifiche dello stile di vita terapeutico , cambiamenti di dieta , aumentare l'attività fisica e tenendo riduzione del colesterolo farmaci. Therapeutic Lifestyle Modifiche

cambiamenti di stile di vita sono il modo migliore per iniziare a trattare livelli elevati di colesterolo LDL , secondo la Mayo Clinic . Per ridurre i livelli di colesterolo LDL si dovrebbe cercare di perdere peso , mangiare cibi più sani , diventare più attivi fisicamente e smettere di fumare se fumate . Anche perdendo un minimo di 5 a 10 chili di peso può aiutare a ridurre con successo i livelli di colesterolo LDL . Cercate di evitare fast food perché contengono grandi quantità di colesterolo . Ad esempio, un Whopper Triple da Burger King contiene 205 mg. di colesterolo e un Baconator da Wendy contiene 235 mg . di colesterolo .

trattamenti e farmaci

Se apportare modifiche dello stile di vita terapeutici e fare più esercizio fisico non riduce i livelli di colesterolo LDL , quindi il medico può raccomandare riduzione del colesterolo farmaci , secondo la Mayo Clinic . Le statine sono il tipo più comune di farmaco che viene utilizzato per il trattamento di alti livelli di colesterolo LDL . Le statine sono utilizzate per bloccare una sostanza chimica che aiuta con la produzione di colesterolo nel fegato . Questo esaurisce colesterolo nel fegato , che si traduce nel fegato rimozione del colesterolo nel sangue . Farmaci per il colesterolo riducendo che il medico può prescrivere includono Lipitor , Lescol , Altoprev , Mevacor , Pravachol , Crestor e Zocor .
Limit colesterolo alimentare

Indipendentemente come si pensa di trattare il colesterolo , si dovrebbe comunque mirare a limitare l'assunzione di colesterolo al giorno . La Mayo Clinic raccomanda di consumare non più di 300 milligrammi di colesterolo al giorno . Se ha una malattia di cuore , poi un numero migliore di puntare sarebbe inferiore a 200 mg di colesterolo LDL al giorno . Gli alimenti che contengono grandi quantità di colesterolo includono organo carni , prodotti lattiero-caseari interi e tuorli d'uovo . Provare a risolvere questi alimenti o mangiare questi cibi con moderazione se si dispone di livelli elevati di colesterolo .
Bere alcol con moderazione

bere alcol con moderazione è un altro modo che si può aiutare curare il colesterolo. Secondo la Mayo Clinic , alcuni studi hanno suggerito che il consumo moderato di alcol porta ad alti livelli di colesterolo HDL . Tuttavia, gli studi non sono sufficientemente probanti per raccomandare bere alcol a persone che normalmente non bevono alcolici . Le donne non devono avere più di un bicchiere al giorno e gli uomini dovrebbero limitarsi a un massimo di due bicchieri al giorno , secondo la Mayo Clinic.