Notte dolore con artrite reumatoide

Lottando con il dolore di notte da artrite reumatoide disturba il sonno e rende ogni giorno il funzionamento difficile. Ci sono diverse cose che si possono fare che possono aiutare con il dolore da artrite durante la notte . Voti abitudini quotidiane

Esercizio fisico quotidiano , una dieta equilibrata , e la gestione dello stress può abbassare i livelli di dolore per i pazienti con artrite reumatoide durante la notte .

Vortici

Prendendo un bagno caldo prima di coricarsi rilassa i muscoli . Una vasca idromassaggio o vasca idromassaggio aggiunge massaggio delicato l'esperienza , aggiungendo nella riduzione del dolore prima di coricarsi .
Bretelle

Avvolgere le articolazioni dolenti con una benda o indossando una doppietta aiuta a proteggere e sostenere l'articolazione , portando sollievo dal dolore notturno .
farmaci

farmaci over-the -counter come l'ibuprofene , l'aspirina o paracetamolo può ridurre la il dolore e gonfiore di artrite reumatoide . Inoltre , la Mayo Clinic raccomanda prodotti topici che producono calore quando applicato sulla pelle . Utilizzo di prodotti come questi possono ridurre il dolore durante la notte .
Riscaldata Pad materasso

Un rilievo di riscaldamento per il vostro materasso produce calore lenitivo durante il sonno , che offre sollievo dal dolore per tutta la notte .
cuscini

artrite Oggi Magazine ti ricorda che l'uso di un cuscino adatto alle vostre esigenze è essenziale per evitare il dolore da artrite durante la notte .