Come ottenere sollievo allergia con integratori

Le allergie possono causare molti sintomi fastidiosi da lacrimazione prurito alla congestione di una cola , naso chiuso . Nessun sintomo di allergia sono divertenti, ma è possibile trovare qualche sollievo . Continuate a leggere per imparare come ottenere sollievo allergia da integratori . Istruzioni
1

prendere la vitamina C.

Istamine sono ciò che causa i sintomi di allergia . Assunzione di 2.000 mg di vitamina C al giorno può ridurre la produzione di istamina nel corpo del 38 % e può ridurre i sintomi di allergia del 74 % ( secondo l' orecchio, naso e gola ufficiale). Parlate con il vostro medico circa l'assunzione di vitamina C per le vostre allergie . Si potrebbe prendere 500-1.000 mg 3 volte al giorno .
2

Prova ortiche .

Questa erba può essere preso con capsule (100 mg 2-3 volte al giorno ) . O , anche per un migliore assorbimento , versare una tazza di acqua bollente su 2 cucchiaini di liofilizzati ortiche . Steep per 20 minuti e bere due volte al giorno .
3

Chiedi al tuo medico di quercetina , un bloccante dell'istamina .

Quercetina aiuta la vitamina C per lavorare ancora meglio e previene infiammazione nasale . Prendete 500 mg 3 volte al giorno .
4

Preferisco spray nasali .

Spray nasali hanno dimostrato di essere più efficace di farmaci per via orale da reliefivng gocciolamento nasale , starnuti e congestione .
5

Prova sopra la medicina contatore di allergia .

anche se non durano più a lungo , come prescritto medicine allergia , possono funzionare altrettanto bene o anche meglio , ma possono anche causare sonnolenza .