Come curare le allergie

Le allergie sono più comuni di quanto la maggior parte delle persone immagina . L'American Academy of Allergy , Asthma and Immunology stima che più di 50 milioni di americani soffrono di qualche tipo di allergia . Mentre la ricerca è ancora in corso per i nuovi , i farmaci più potenti che possono eliminare completamente le allergie , molto può essere fatto per trattare e curare i sintomi nel frattempo . Istruzioni
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Conoscere le vostre allergie . Ciò può richiedere una serie di esami medici per determinare non solo ciò allergene può scatenare un attacco su di te , ma anche la quantità di allergene deve essere presente perché questo avvenga . Prove allergiche o sono fatte sulla pelle o con sangue . I test cutanei sono divisi in tre - prick , test intradermico e pelle patch . Essi sono coinvolti immissione o iniettando una soluzione di allergene direttamente sul ( o nel ) la pelle e in attesa di vedere gli effetti . Gli esami del sangue vengono utilizzati per la ricerca di anticorpi e soprattutto su persone che non reagiscono bene o non possono avere i test cutanei .
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consideri antistaminici naturali . Mentre ci sono diverse erbe che contengono proprietà antistaminici , integratori contenenti butterbur e mangostano sono i più affidabili . Partenio , più comunemente conosciuta per le sue proprietà di alleviare il mal di testa , può anche contribuire ad alleviare le allergie . Polline d'api , venduti in negozi di alimenti naturali di salute e di alcune farmacie , può aiutare a costruire la resistenza agli allergeni ambientali , che comprendono ironicamente polline ( un allergene comune ) nell'ambito dei suoi componenti .
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Costruisci il tuo sistema immunitario . Il modo più semplice per farlo è quello di assicurarsi che si mangia una dieta equilibrata con molta frutta e verdura , anche se questo potrebbe richiedere del tempo a mostrare un miglioramento . Per risultati più rapidi , si consiglia di aggiungere supplementi alla vostra dieta , iniziando con gingko Biboba , Golden Seal e ginseng , i tre maggiori stimolatori del sistema immunitario . Echinacea , sia in forma di compresse o tè , è anche una grande aggiunta , e ha il vantaggio di ridurre la gravità e la durata del raffreddore . CoQ10 e artiglio del gatto non sono così popolari , ma ugualmente efficace . L'esercizio fisico regolare e di dormire a sufficienza anche aiutare a costruire il vostro sistema immunitario .
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Prendete acidophilus . Un probiotico che contiene batteri utili per il processo digestivo , acidophilus si trova di solito in yogurt o aggiunta al latte , ma si può trovare anche in forma di capsule nei negozi di alimenti naturali . Integratori acidophilus produrre un ambiente che è ostile ai batteri , in modo da allergeni hanno un tempo difficile attaccare in giro per il corpo e causando un attacco .
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Non dimenticare le vitamine . Vitamina C , specialmente quando assunto zinco e flavonoidi antiossidanti come la quercetina , possono anche alleviare attacchi di allergia . Se assunto regolarmente , questa combinazione può eventualmente ridurre il numero di attacchi di allergia e anche contribuire alla scomparsa di alcune allergie , come quelli associati con i cambiamenti di stagione .
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Prendete le vostre ricette . Allergie gravi possono richiedere farmaci su base continuativa per sopprimere o allergie controllo almeno . Le persone con animali domestici , per esempio, o quelli con asma , avranno bisogno del trattamento in corso o ripetute dosi di un farmaco specifico , al fine di curare le loro allergie . Fexofenadina ( Allegra ) , levocetirizina ( Xyzal ) , Loratadina ( Claritin ) , Montelukast ( Singulair ) sono i quattro più comunemente prescritti per il trattamento della rinite allergica stagionale , attacchi di asma e orticaria cronica .