Come controllare Allergeni

Che si tratti di polline, peli , polvere o alimenti , allergeni sono un grave problema per milioni di persone in tutto il mondo . La gente spende un sacco di soldi e tempo si occupano di loro allergie . Invece di limitarsi a vivere con i sintomi fastidiosi , lavorare per controllare le vostre allergie . Limitando l'esposizione agli allergeni , pulire la vostra casa e farmaci di gestione presto avrete le vostre allergie sotto controllo . Cose che ti serviranno
Pulizia delle forniture
filtri dell'aria
farmaco

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fare del vostro meglio per evitare la vostra allergene ( s ) tanto possibile. Se si soffre di allergia ai pollini , evitare le attività all'aria aperta 05:00-10:00 quando conta polline sono elevati .
2 Pulire spesso e accuratamente .

Pulire la casa spesso . Mantenere una casa pulita può ridurre drasticamente l'esposizione agli allergeni . Aspirapolvere frequente e spolverata è la chiave per controllare le vostre allergie . Focus su tappeti, mobili imbottiti e biancheria da letto , in quanto questi sono i luoghi principali per gli allergeni per accumulare . Se la pulizia scatena le vostre allergie , indossare una maschera o di avere un amico o un familiare per pulire per voi .
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Sostituire i filtri dell'aria nella vostra casa . I filtri sporchi possono ridurre la qualità dell'aria in casa e ospitare alcuni allergeni fastidioso , come sporcizia , muffa , polvere, peli , polline. Non c'è tempo giusto per sostituire i filtri . Alcune persone con gravi allergie possono avere bisogno di cambiarli più spesso che qualcuno con lieve a moderata allergie . Tu conosci il tuo corpo , quindi sta a voi giudicare .
4 Essere sicuri di dare il vostro farmacista abbastanza tempo per riempire il farmaco , non ordinare last minute

Assumere farmaci in tempo e come necessario . Le allergie possono cambiare nel corso del tempo , in modo da essere sicuri di parlare con il medico su eventuali cambiamenti si nota .