Come Aggiungere a una Sinus Rinse

A risciacquo del seno può cancellare qualsiasi muco che avete nel vostro naso . Può anche ridurre e sciacquare allergeni e irritanti , nonché rimuovere i batteri e virus . Dopo aver utilizzato uno, sarete in grado di respirare meglio e diminuire il gonfiore che si sta sviluppando nel naso . Esecuzione e preparare un risciacquo del seno è facile . Avrete bisogno di trovare un luogo designato per effettuare la risciacquatura del seno , come il tuo bagno . Cose che ti serviranno
bottiglia Sinus risciacquo con un tappo idromassaggio
8 once acqua distillata
misurini
sale iodato Un
bicarbonato di sodio
Alcohol
Tissue

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1

Lavarsi le mani con acqua calda e sapone . Assicuratevi che la vostra bottiglia seno - risciacquo sia pulita prima di effettuare il lavaggio del seno .
2

Preparare la soluzione di acqua salata . Fare un lotto fresco della soluzione di acqua salata per ogni lavaggio del seno . Aggiungere 8 once di acqua calda distillata o di rubinetto nella tua bottiglia seno risciacquo . Mescolare ½ cucchiaino di sale non- iodato nella tua bottiglia 8 once di acqua calda . Aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio per la bottiglia d'acqua . Vite sulla parte superiore della bottiglia e agitare bene il flacone per mescolare tutti gli ingredienti .
3

Eseguire il risciacquo del seno . Inclinare la testa leggermente a sinistra , sopra il lavandino . Premere il tappo della bottiglia seno risciacquo strettamente contro la narice sinistra e tenere la narice destra aperta . Comprimere il flacone delicatamente , ma con una pressione sufficiente per l' acqua o fluido di uscire sull'altro lato della narice o la bocca . Leggermente soffiarsi il naso dopo il risciacquo del seno. Ripetere questo passaggio per la narice destra e magra leggermente la testa verso destra .
4

alternative tra le due narici per pulire i vostri seni . Ripetere un paio di volte fino a quando senti che la tua congestione è sollevato . Utilizzare la bottiglia intera se siete davvero congestionato . Sciacquare la bocca se c'è un sapore salato . Eseguire il risciacquo del seno su un bambino nello stesso modo . Sollevare il bambino, se necessario . Avvolgere il bambino in un grande asciugamano con le braccia verso il basso . Incoraggiare il bambino a soffiarsi il naso dopo il risciacquo o per sputare se l'acqua finisce in bocca .
5

Pulire la bottiglia sinusale risciacquo dopo ogni utilizzo . Versate il resto della soluzione di acqua salata , una volta fatto pulire i seni . Riempire la bottiglia con acqua calda , volteggiare l'acqua intorno alla bottiglia e quindi svuotare l'acqua . Agitare via l'acqua in eccesso nella bottiglia . Quindi, posizionare la bottiglia e il tappo su un telo ad asciugare .
6

Pulire la bottiglia e il tappo con alcool settimanale. Versare un po 'di alcol in bottiglia , mettere il tappo sulla bottiglia , agitare su e giù , e versare fuori . Riempire la bottiglia con acqua calda , volteggiare l'acqua intorno in bottiglia e svuotarla . Posizionare la bottiglia e il tappo su un telo ad asciugare .