Salute e malattia
Usate un Neti pot ogni mattina e sera. Sono contenitori di plastica a forma di teiera che possono essere acquistati in molte farmacie. Vengono con un speciale risciacquo acqua-sale che viene mescolato con acqua distillata e usato per pulire i seni. Posizionate il beccuccio in una narice mentre vi chinate su un lavandino. Lasciate che la soluzione fluisca attraverso i vostri seni ed esca dalla narice opposta. Risciacquerà muco, allergeni e batteri dai vostri passaggi nasali. Guardate il video nella sezione Risorse per imparare come usare il Neti pot efficacemente.
Usate rafano e peperoncini nel vostro cibo il più spesso possibile. Questi sono decongestionanti naturali e funzionano per espellere muco e allergeni dal vostro corpo.
Aspirate qualsiasi tappeto in casa per intrappolare ed eliminare polvere, forfora di animali e allergeni che possono causare reazioni allergiche e congestione nasale. È meglio aspirare quotidianamente. Se disponibile, usate un aspirapolvere dotato di filtro ad alta efficienza (HEPA).
Posizionate un deumidificatore nella vostra camera da letto per eliminare l'umidità dall'aria. L'eccesso di umidità può irritare i passaggi bronchiali e aumentare la congestione.
Mettete tre gocce di olio di tea tree per una tazza d'acqua in una pentola. Bollite l'acqua e mettete la testa sopra la pentola e respirate il vapore per cinque minuti. Non permettete al vapore di bruciare il viso. L'olio di tea tree è un olio essenziale naturale antifungino, antibatterico e antivirale. Può essere acquistato in molti negozi di alimenti naturali e farmacie.
Secondo homeremediesweb.com, potete assumere 1000 mg di Vitamina C ogni otto ore per diminuire i livelli di istamina nel corpo. Questo riduce la congestione nasale e le allergie.
Allergie