Sindrome dell'intestino irritabile Valerian &

sindrome dell'intestino irritabile ( IBS) è un disturbo gastrointestinale che colpisce uno su cinque americani , secondo le Malattie Digestive Nazionale Information Clearinghouse . Proprietà anti -ansia di Valerian hanno portato alcune persone a usarlo come trattamento per IBS . Importanza

sindrome dell'intestino irritabile è causata da un colon eccessivamente sensibile che risponde negativamente alle sollecitazioni . Le sostanze biochimiche di radice di valeriana colpiscono le parti del cervello che regolano l'ansia , prendendo valeriana può combattere lo stress e calmare un sistema spasming digestivo

Tipi

Ci sono diversi modi . a prendere la valeriana per la sindrome dell'intestino irritabile . Si presenta in polvere , pillola e forma di tintura , molte persone scelgono di bere il tè di valeriana , poiché può essere combinato con altri ingredienti che lo rendono più appetibile
Dosaggio
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la US National Library of Medicine e del National Institutes of Health raccomanda un dosaggio tra 300 e 1800 mg in forma di pillola , 400-900 mg di tintura ( 1,5-3 g di erba stessa ) e 1,5-3 g di valeriana radice in 150 ml . di acqua per valeriana tè . Queste organizzazioni non raccomandano l'uso di valeriana per i bambini .

Considerazioni

L'uso di valeriana per trattare la sindrome dell'intestino irritabile si basa sulla tradizione piuttosto che una prova scientifica . La US National Library of Medicine e del National Institutes of Health segnala che il suo uso non è stato sottoposto a rigorosi test per determinare la sua efficacia negli esseri umani .
Attenzione

la valeriana può causare effetti collaterali come mal di testa , malessere , vertigini e la temperatura corporea abbassata . Inoltre, l'uso cronico di valeriana in dosi elevate può portare a complicazioni come l'insonnia , confusione , battito cardiaco accelerato e il ritiro .