Cosa fare se hai diarrea a scuola: passi immediati e consigli igiene

1. Avvisa subito un insegnante/infermiere – non aspettare.
2. Usa il bagno più vicino – chiudi box, siediti, libera.
3. Pulizia accurata – asciuga da davanti a dietro; tira sciacquone.
4. Igiene mani: Sapone + acqua 20 sec (gel se niente sapone).
5. Idratazione: Sorseggia acqua, soluzione reidratazione orale (Pedialyte), bevanda sportiva. Evita caffeina, latticini, cibi grassi.
6. Avvisa infermiere/genitore se >3 scariche liquide, febbre, sangue, dolore forte, vertigini.
7. Resta a casa fino a 24 h senza diarrea (regola scuola).

Diarrea cronica/ricorrente richiede valutazione medica (infezione, IBS, IBD, celiachia, farmaci).