Perché la Cola Peggiora il Mal di Stomaco

Bere cola per il mal di stomaco è controproducente. La carbonatazione aumenta la distensione gastrica e il gonfiore, mentre l'alto contenuto di zucchero (spesso sciroppo di mais ad alto fruttosio) richiama acqua nell'intestino per osmosi, peggiorando diarrea e crampi. La caffeina può ulteriormente stimolare la secrezione acida e la motilità intestinale.

Alternative Migliori

• Acqua – reidrata senza irritare.
• Brodi chiari – elettroliti, facili da digerire.
• Soluzioni di reidratazione orale (Pedialyte, Gatorade diluito) – elettroliti bilanciati.
• Tisane – camomilla, zenzero, menta (se niente reflusso).
• Dieta BRAT – banane, riso, mela cotta, pane tostato per calorie bland.

Se i sintomi persistono >24-48 ore, includono febbre alta, sangue nelle feci o segni di disidratazione, cercare valutazione medica.