Crampi Addominali: Cause, Sollievo e Quando Vedere Medico

I crampi addominali sono contrazioni improvvise, involontarie muscoli addominali. Trigger comuni includono:

• Gas, indigestione, stitichezza, diarrea
• Intolleranze alimentari, crampi mestruali
• Esercizio-correlati (dolore fianco), stress/ansia

La maggior parte risolve entro minuti-ore. Misure sollievo:

• Liquidi caldi (tè menta/zenzero), applicazione calore (termoforo), massaggio addominale delicato
• Antidolorifici OTC (se appropriato — evita FANS se storia ulcera)
• Evita cibi trigger; pasti piccoli, blandi
• Idratazione, riposo

Vedi medico se crampi sono severi, persistenti (>24h), ricorrenti, o accompagnati da: febbre, vomito, feci sanguinolente, perdita peso, ittero — per escludere condizioni sottostanti (appendicite, MII, ostruzione, ecc.).