Yogurt e Diarrea: Cosa Devi Sapere

Lo yogurt spesso non è raccomandato per trattare la diarrea acuta. Come prodotto lattiero, contiene lattosio, che può essere difficile da digerire durante un episodio diarroico e può peggiorare i sintomi o contribuire alla disidratazione. Invece, concentrarsi sulla reidratazione con soluzioni reidratanti orali (SRO) e consumare cibi blandi, facilmente digeribili come riso bianco, banane e pane tostato. Evitare cibi piccanti, grassi, fritti, alcol e caffeina finché i sintomi non si risolvono. Se la diarrea persiste oltre 48 ore, è accompagnata da febbre alta, sangue nelle feci o segni di grave disidratazione, cercare assistenza medica.